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どんなに肌の手入れをしても、食生活が悪いと、私は出ますね。 カップラーメンやら加工食品はなるべく控えて、できるだけ野菜中心の食生活を送りましょう。 もちろんどんなに良い食生活でも、顔も洗わないで肌を汚くしていたら、ニキビはできるでしょうね。 あと、髪の毛に付いたスタイリング剤なんかも肌に悪いみたいですね。 私は以前、前髪にワックスを付けていたら、おでこがブツブツになりました。 髪は清潔に。肌も清潔に。枕も清潔に。体内もキレイに。 洗顔料もニキビ用のものにするといいでしょうね。
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タイトルの通りです。 もともとニキビで悩んでいたのですが、最近はおでこのニキビが無くなり、頬も落ち着き、あとは1、2個治せたらニキビ無くなるくらいまでに改善していました。 ところが、今週の月曜日になると、頬に隆起したものがぽつぽつ。。。すぐにニキビだと分かったので、早く寝るようにしたり、いつもより丁寧にスキンケアするように心掛けました。 しかし、5日経った今もあまり改善されません。 前まできれいだったおでこには小さいニキビがたくさん。頬は少しおさまったものの、まだまだニキビが目立ちます。 脂っこいものを沢山食べたとか、寝る時間が極端に遅くなったとか、そういうのは全くありません。 ただ、私は慢性的な便秘なんです。それが原因なんでしょうか？ 今のスキンケアは、 洗顔は牛乳石鹸、そのあとはNOVのアクティブローションとモイスチュアミルクを使ってます。 寝る前にはテラコートリルを塗っています。 オロナインやバイオイル、ニベアやザーネクリームなど色々試しましたが、これらは私に合っていなかったようです。 他には、青汁やビタミンcの飲料や豆乳を飲むようにしています。 来週楽しみにしている用事があるのでそれまでになるべく目立たなくさせたいです！ 何かいい対策があれば教えていただきたいです！
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