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無気力で悩んでいますが病気でしょうか・・・
noname#744の回答
おはようございます、yoppyさん。 とても辛い思いをされていらっしゃるようですね。 積極的で、活発であったという事は、おそらく、 がんばりやさんで、とても責任感のある方なのでしょう。 文章からもそう感じます。 その為に、毎日、どうにかしなくては。。。と思い、 いろいろなお仕事に就かれたのではないでしょうか。 とても焦って、体や心の疲労など押し殺してがんばって こられたのではないでしょうか。 そして、ご自分を常に責め続けていらっしゃいませんか？ もう、ご自分を責める必要はないと思います。 がんばりすぎてしまったのではないでしょうか。 そして、ご自身の事をもう一度、考えてみられては いかがでしょうか。 自分は、なにをしたいのか。 どんな夢を持っているのか。 周りの為ではなく、もう一度、ご自身を見つめ直して、 ご自分の為に、少しずつ、少しずつ、焦らずに歩いて、 見てください。 けして、がんばる必要はないんですよ。 カウンセリングを受けてみるのもその助けとなるかと思います。日本ではまだ、カウンセリング=精神病治療的なイメージが強いですが、本来そのようなことはありません。 心が楽になることを手助けしてくれるはずです。 もっと、ご自分の気持ち、思ったことを、この質問のように、ゆっくり、落ち着いて相談できるでしょう。 お一人で抱え込んで、心や体の痛みを堪えて我慢する必要はないはずですよ。 お母さんに、心の中を、正直に打ち明けてもよいかもしれません。 話すことで心が軽くなることは、やはりあると思います。 それから、なるべく、早く眠って、規則正しい生活をなさってみてください。体の元気を取り戻すことも大事です。 私は専門家ではありませんので、よいアドバイスなのか、分かりませんが、なんとかお力にと思い書かせて頂きました。 決して、社会から外されてなどいません。 将来、また心から笑える日が来ること、心から願っています。
- noname#591
noname#3542
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