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甘いものを食べて胸焼けしない方法
甘いもの食べると、必ず胸焼けや胃もたれがします。なので、普段から食べないようにしているのですが、どうしても付き合いで食べなきゃいけない時があります。（友達からもらったお菓子やコース料理のデザートなど） そんな時に胸焼けしない方法なんてありますか？ 私は、はじめから食べなきゃいけないのが分かっているときは、ナウゼリンという吐き気止めの薬を飲んでから食べています＾＾； ちなみに、過去に逆流性食道炎と診断されたことがあります(T_T)
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胸焼けは、胃酸が食道まで逆流してくるせいでなるものです。 逆流性食道炎と診断されたことがあるならば、胸焼けしやすいでしょうね…… 自宅だったら、あらかじめ牛乳を飲んだり、 大根おろしを食べたりするとおさまると言いますよね。 頭を高くして寝たり、左側に横になると逆流しにくいそうですよ。 外出先なら、水をこまめに飲む、よーく噛んでから飲み込む、 背中をまるめず姿勢を正しく保つ（胃に負担をかけないため） などが効果的ですかね。 ガスター10などの胃酸の分泌を抑える薬を飲むのもいいかもしれません。
お礼
こんな無茶な質問に答えてくださって、ありがとうございました。