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何もやる気がおきません
現在小さい子供が二人います やたらに八つ当たりばかりしてしまいます やめたいのですが、腹立って、ここ最近心から憎いです 時々、大事だな可愛いなと思えるのですが かなり減ってきました 体調も良くありません。 立ってるだけで、動悸や息切れがします 横になると楽ですが 起きたら数秒ほど目眩がします かなり体がかたくなり、うつぶせで肘をついてるだけで腰が痛みます 現在引きこもり状態です最低限しか出ません。 料理もかなりヤバイ状態にならないとできません。 やっても料理と言えません。 料理本を見ても食べたいと思いません。 昔はもっと、行動力もあり出来てた事が 今は全く出来ません。 人がくるとかろうじて動けます 気持ちは、片付け料理などしたい気持ちわたっぷりあるのですが 部屋や台所にいった瞬間 一気に消え失せます 原因と打開策が知りたいです どうすれば、良い状態を持続できますか？
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- 2181
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お礼ありがとうございます アレルギーが有ると大変ですよね…しかし遺伝ですから子供には責任は有りませんよね うちは母がアレルギーを持っていて私も娘も１歳前にアトピーが出ていました 現在高二になった娘は鼻炎が有りますし私は４０過ぎにして喘息が出ました 質問者さんのお子さんの場合は食物ですから大変だろうと思います（特に卵は用途が広いですからね） ところで先の回答にも書きましたが子供は保育園に入園させていないのでしょうか、もしそうなら何故ですか？ 質問に書かれていた内容はストレスの症状と思います それを改善させるには、まず原因を解決させる事 育児に対してなら、お子さんと過ごす時間に変化を付けるとか、ご主人や親に助けてもらうとか他の人の手を借りなければ難しいと思います 私は娘が３歳になった年から保育園に入れ、働き出しました 離れていた分、愛しい気持ちは持続できました 質問者さんは一生懸命になりすぎで自身を追い込んでしまい悪循環になっているのかな、とも感じました 部屋が汚い、料理もやる気が起きない等も独りではなく周囲に助けを求めた方が良いと思いますよ
- Gusdrums
- ベストアンサー率39% (699/1787)
中高年です。 回答というか、忠告しておきます。 子供に対しての貴方の行為、昔とは異なる貴方の思考や行為、まだ自覚が貴方にあるだけが理性として抑えられている。 ここは、まだ軽度と捉えるべき！ カウンセリング有りの心療内科への通院をお勧めします。 最初は、薬剤治療から薬を処方されますが、段階的に情動コントロールとか、減薬しながら治療を行う病院が良いです。 薬だけ、処方して、「調子はどうですか？」が長く続く病院は、治療に自信がなく、薬への依存症ということにもなりかねません。 ですから、上述のように、段階的に薬剤治療から始まり、次段階は、こうして行くと発してくれる医師が望ましいのです。 私も心療内科に通っています、貴方と似たところもありますが、うつ ではないね、と医師に言われました。 こんな精神状態になったのは、家庭の崩壊かと思っていたのですが、この時は妻に対する怒りが押しまくって、子供とたまにしか会えないという辛さだけが先行していましたが、仕事も上手く行っていたことにより活動的でした。 しかし、会社が大手に飲み込まれ社長が交代したとたんに、周囲もＰハラの横行や左遷とか、人を完全に歯車扱いとしました。 これが、トリガーとなったと自覚していますし、医師やカウンセラーも認めていました。 やる気が起きない、家から出たくない、他、貴方と酷似した気持ちがかなり旺盛になりましたが、何とか踏ん張っています。 薬は服用していますが、カウンセリングも受けています。 ストレスにより手が震撼する書痙が今も収まりません。 最近、この様な患者さんが急増して、病院も混んでますが、患者さんは、外見だけでは、極普通と感じます。 先日、リスカ跡の多い女の子を見ましたが、他の通院者は、その辺にいらしゃる健常者とほとんど変わらない。 だから、早い目の通院をお勧めします。 私が心配しているのは、貴方の気分が悪化することです。
お礼
病院には行きたいのですが、経済的に厳しいのと近くに良い所がないんです。 信用できない医者ばかりです。 子供達も喘息やらアレルギーやらで、しょっちゅう色々な、病院に行ったりしてました。 今は少し病院に行くのを休んでます…。 夫婦仲は今は凄く良く、皆でいる時はそれなりに家族円満です だけど、子供と自分だけになるとイライラし出します 最近では考える力が弱まってるのか、 深く物事を考える事もできなくなってしまいました…。
- 2181
- ベストアンサー率24% (652/2691)
ご自身で原因は分かりますか？ もし分かるなら、原因を解決すれば回復します しかし原因が分からない場合は“いつから症状が出たのか”と記憶を遡り原因を解明しなければなりません また専業主婦であるなら、子供を保育園に預け短時間でも働く事をオススメします 家庭内で母親が八つ当たりする相手は子供です エスカレートすると虐待となります こうなってしまっては止められなくなり虐待しては⇔罪悪感が残り…の繰り返しでご自身が最も苦しく、子供の将来にとって良い結果とはなりません（人格形成の面で） 先にも書きましたが 原因を明らかにし、改善すれば心身共に良い状態になって行く筈です
お礼
原因ですか…。 解るような解らないような感じです 一番のストレスは 子供の 予防接種、喘息、卵アレルギー、アトピー、生活週間 毎日、部屋が泥棒が入ったように汚くなる事です 全部、何をやってもキリがなく、良くなる気配がない だけど、何とかしたい しなきゃいけない。 だけど、したくない これが一番の原因な気がします。
- marsh1989
- ベストアンサー率76% (26/34)
こんにちは。 やる気が起こらずとてもお悩みのことと思います。 質問者さんのお話を聞くと、うつ病である可能性が高いと思います。 ・何に対してもやる気が出ない ・気分が落ち込む ・趣味や楽しみに対しても楽しさを感じない ・よく眠れない、早朝に目が覚める ・この世から消えてしまいたいと思うことがある。 このような症状がある場合、うつ病である可能性が高いです。 うつ病に対しては現在SSRIという薬で治療することができます。 ぜひ一度、心療内科や精神科を受診されることをおすすめします。 お大事に。
お礼
うつ病の可能性も考えたのですが、 とことん落ちる時もたまにあります ですが 主人が休みの時などは むしろまだ調子がよく 穏やかなのです。 料理や買い物などはあまりしませんが…。 うつ病にしては軽い気もしないでもないのですが、 自分勝手な問題とするには、心と体が違う行動ばかりです やはり一度精神科へ行くべきなのでしょうか…。
- yytt56
- ベストアンサー率25% (106/413)
子供を預けて、１日何も考えないで静かな所とかに出掛けてみてはどうでしょうか？ 例えば１日中海をみてはすごすとか？
お礼
前に実母に預け、主人と二人で1日ゆっくりしたのですが、 次の日まではまだ落ち着いてたのですが、 またイライラしだしました…。
お礼
子供は1才と4才です 来年から幼稚園の予定です。 預け、働きだそうと思う頃に次の子ができました。 主人や祖父母に協力を求めるには、どちらも働いてるので限界があります。みんな頼りないし…。 やはりストレスなのでしょうか？ 変化をつける…。ですか…。 具体的にどうすれば良いのですか？