締切済み

仕事の後疲れてすぐ寝てしまうのですが

2012/08/31 06:55

学生の頃からなのですが部活をした後に家に帰ると耐え切れない眠さにすぐ眠ってしまいました今現在薬局でアルバイトをしているのですが仕事が終わり家に帰り風呂に入った後、ご飯を食べて何かしようと思うとうとうとしてしまいそのまま寝てしまっていたりします資格の勉強をしてみたいと思うのですがこの状態ではろくに出来そうに無いので病院に行った方がいいのかはたまた他にいい方法があるのかアドバイスをお願いしたいです 26歳男　身長180ｃｍ　体重70ｋｇです

nemui326
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その他（病気・怪我・身体の不調）
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k1101
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2012/09/02 18:09 回答No.6

アルバイトぐらいで疲れるならどうしようもない身体ですね。薬局で相談すればいいじゃないですか。薬剤師はプロです。プロを頼るのがベストアンサーなのでは。何故眠くなるのか？考えたことありませんか？なぜ人間は２４時間のうち８時間は就寝するのでしょう？薬局に勤めていてこれぐらいのことが解らないのかな？

tarutosan
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2012/08/31 10:11 回答No.5

寝ている時間が普通なら問題ないと思います。昼間適度に疲れ眠くなるのは自然で健康なことですので。

obrigadissimo
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2012/08/31 09:28 回答No.4

デスクとイスのマッチングなどが影響する執務中の姿勢や毎年、春秋のメディカルチェックでは肝機能などはノープロブレムなのですね。トータルで、食事を見直しませんか。疲労を除去する効果のある食品を前菜として摂るようにするのも１つの方法ではないでしょうか。数分で疲労を除去するエクササイズやストレッチングがありますので質問者さまにフィットする方法を採用してみませんか。ミッションですがヤラサレテいる感じのスタンスですと疲労感が顕現しますので、創意工夫、極限思考などで積極的に改善をデザインしてみませんか。ゆっくり深いヨガ式の呼吸法を採用し習慣化するだけでも多様な効果がありますので、お勧めです。食後、直ぐに眠くなってしまうのであれば、軽めの夕食にして、午前２時か３時ころに起床して、エクササイズ、入浴 or シャワー、勉強、ボリュームのある朝食といった感じの生活革命をしてみませんか。