腹式呼吸のしすぎでへそがいたくなった

質問

はやりのロングブレスダイエットのようなまねをして
椅子に座って腹式呼吸をくりかえして、腹筋をきたえて
いたのですが、数日後へそから痛みをかんじるように
なりました。
これは、ただの筋肉痛のようなものなのでしょうか？
いままで、腹筋のしすぎでへそから痛みを感じたことはありませんでした。
（同じように腹筋にちからをいれると痛みます）
このまま放っておけば痛みってとれてくるんでしょうか？

回答No.2

yuyuyunn · ベストアンサー

#1です

そうですか・・・
最近の質問でこう言ったものがあります
http://okwave.jp/qa/q7669894.html
＃１さんの回答のように
関係はないかもしれないですが病気になってしまう可能性も有るようですので

気になるようであれば
病院で見てもらうほうがいいと思います

お礼

度々すみません。貴重な情報ありがとうございました。
自分的にはやり方が間違っていたようで
息をはく際腹部をへこますところを常に膨らませていました。
そのため、何かしらおへそ付近に圧力がかかり
すぎていたためかもしれません。
いまのところ、症状はなんともいえませんが
ここ数日様子を見てみます。

ありがとうございました。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

筋肉痛かもしれないですので
２~３日様子を見るのはどうですか?

お礼

回答いただきありがとうございました。
筋肉痛かもしれませんが、
最近になり、へその上辺りが少し硬い感じがし
皮膚の表面が赤くなってきました。
力んだり中腰になったときに少し痛むのですが
それほど、激痛というわけではありません。
何なのでしょう？