受験期の、特に家族に関するもやもやの発散法

質問

高3女子です。
夏休みに入り、受験勉強が思うようにいかず悩んでいます。

今年の6月に、父と喧嘩しました。
私はいつも怒らないのですが、彼氏にもらったマグカップを父が割ったんです。父が棚を開けた時にマグカップが落ちたのですが、その時は割れなかったのに父が怒って床に叩きつけ、割れました。しかも割れたマグカップは放置して部屋に戻る。結局破片は私が拾いました。

私は理不尽に思っても父にだけはめんどくさくて刃向かうことはしませんが、この時ばかりは私もいらいらしていたのか「何するの！？」って言っちゃったんです。

家族仲はかなりいいと思いますが、以来険悪なムードになることは多々あります。マグカップのことを根にもってる訳ではありませんが、私の気は確実に短くなりました…。
家族の悪口は日記に吐き出してますが、それでも抑えようのない苛立ちに駆られ、勉強に集中できません。
父は同僚の娘はすごく勉強してるのにお前はしてないから落ちる。中学受験とは違うんだって毎日のように言います。
それを思い出すとまたいらいら＋焦燥感…。

もはやリビングから父の舌打ち(野球の試合結果とかに関する)が聞こえるだけでも、テレビから関西弁が聞こえるだけでもいらいらします。

受験期の、誰にも言えない、表現し難いもやもやいらいらした気持ちはどうやって発散させればいいのでしょう？

回答No.4

blazin · ベストアンサー

発散という考えは無くした方が良い。
発散という言葉を使っている時点で、
貴方は「スッキリ感」を求めているじゃない？
それは無理。
今の貴方で言うなら。
仮にお父さんとの関係が良好になったとしても。
貴方自身が受験に対する心的「負荷」を背負っているから。
頑張らないと、頑張らないと。
夏の間にしっかりと自分を整えないと。
心の「ゆとり」って少ない。
どうしても小さな事でイライラしやすいんだよ。
そして、
確かにお父さんは貴方を同僚の娘との比較級にして。
貴方は彼女よりも頑張りが必要なんだ、という言い方をしている。
でも、
それは貴方の頑張りの「中身」を知らないから言える事でしょ？
知っているのに認めないとか、
へそ曲がりなお父さんなら別としても。
お父さんは貴方の頑張りを良く「知らない」んだよ。
知らないから言えてしまう、という事。
貴方のイライラって自然。
彼女は頑張っているんだから、
お前も頑張れ、ならまだわかる。
でも、
していないから「落ちる」なんて言われたら。
自分「が」これから切り開こうとしている大地(合格）を
勝手に決め付けられたようなものでしょ？
当然イライラするよ。
落ちたくないから頑張ろうとしているのに。
心地良く進路を切り開いていきたいから頑張ろうとしているのに。
勝手にイメージの中で貴方を決め付けられてしまう事。
それってやっぱりイライラするんだよね？
貴方に必要なのは、
そのイライラは極「自然」なんだと自ら受け止めてあげる事。
しなくてもいいのに、
勝手にお父さんに敏感なアンテナを立てて。
同じ屋根の下にいるだけでイライラしてしまっている部分もあるけれど。
お父さんがイライラ「させて」いる部分もあるから。
それは貴方のせいじゃない、という事。
それでもね、
貴方の大学生活ってお父さんの「お陰」で成り立つんだよ。
まだ大学生活は義務教育じゃない。
お父さんが貴方を大学に行かせる力が無ければ。
貴方の今の受験勉強だって成立しないんだよね？
確かに口が悪い部分もあるよ。
でも、
貴方は今まで１８年生きて来て。
お父さんの「他面」も沢山見て来ている訳でしょ？
たまたま喧嘩の後の折り合いが付き切れていないだけで、
実はお父さん自体に対する評価ってそんなに落ちていないんだよ。
ただ、
お父さんの表面的な言葉や態度が鼻に付く、という事。
そして、
まだ夏だから家族だってふんわり構えているんだよ。
これが冬休みの直前期で、
貴方に毎日のように落ちるとか、比較級の言葉をぶつけるか？
それは絶対に無い、という事。
今の対応は今だけ。
周りも時期的な緊張感とか、空気の違いって感じていくから。
心配しなくても、
受験期が身近に差し迫ってくれば。
家族だって貴方の応援態勢に入る、という事。
貴方もそれは信じられるでしょ？
もし今自宅学習でイライラしてしまうなら。
自宅で頑張る割合を減らせばいい。
家ではイライラしやすい。
イライラする事で、
予定通り勉強が運ばない事もあるでしょ？
それも想定しておく。
その分、
日中に図書館で勉強してくるとか、
彼氏と一緒に勉強してくるとか。
仮にお父さんや家族に対してイライラしたとしても。
それでも貴方の勉強自体には「さほど」影響が無いようにしておく。
そういう工夫はあってもいいんじゃない？
貴方が目指すもの。
それは良い意味でお父さんを「裏切る」事。
貴方がしっかりと結果を出す。
お父さんが内心ビックリする位の。
そして、
結果を出した貴方がお父さんにどうだ、とアピールするのではなくて。
逆に丁寧に「応援」してくれてありがとう、と。
お父さんの「お陰」で頑張れたんだ、と。
半分は大学に行かせてくれるお父さんへの感謝。
もう半分は「皮肉」でも構わないから。
貴方は笑顔で合格報告をするんだよ。
それってお父さんにとっては複雑なんだよ？
自分が思っていたよりも、
貴方は何倍も何倍も大人だったんだ、と。
子供扱いしていた、軽く見ていた貴方が。
実はここまで頑張れる人で、
そして頑張った自分さえこれ見よがしをやらない。
ある意味お父さんは自分の小ささに気付いてしまったりね？
来春にそういう場面が生まれた事を想像してみたら。
貴方は少し元気が出るんじゃない？
イライラは貴方に限らず受験生にはあるんだよ。
夏休みだからこそ、
日常が学校生活の中で動いていないからこそ。
イライラ自体も留まってしまうんだよね？
それは分かるけど。
貴方は貴方なりに、
前の前の一日一日を丁寧に積み重ねていけば良いんだ、という事。
改めて深呼吸を忘れない事。
体調には気をつけて、頑張ってね☆

回答No.3

mimi--ko

高3の息子を持つ母親です。
うちも受験生です。

＞夏休みに入り、受験勉強が思うようにいかず悩んでいます。
ご家族にもそういう現状をお伝えしてはいかがでしょう？
お母様はどうしていらっしゃいますか？
中学受験を経験なさったのなら、進学校に通っていらっしゃると思いますが、学校から「親の心得」みたいなものを説明されているのではありませんか？
お父様の対応は、お母様にお任せしたらいかがでしょう？

親の立場から、お父様の気持ちを推測すると、
「受験生なのに彼氏どころではないだろ！」
（男親としては、受験とは関係なくても娘の彼氏に好意は持ちませんからね)
「勉強しているように見えないけれど、いったいやる気はあるのか？」
（質問者様の悩んでいる様子が、親にはただボーッとしているように見えることがあるのです)
「お前が辛い目に合うのを見ていられない。」
（こういう気持ちが　＞お前は落ちる、中学受験とは違う、発言につながるのだと思います）

ともかく、心配で心配でたまらないのですよ。

我が家もついつい口煩くなってしまうことがあるのですが、
「俺の人生は俺が一番心配している！」
と息子に言われて終わりです。
親が口煩い時は、
「子どもが楽な方に楽な方に流されて、あとで取り返しがつかない辛い目に合うのではないか？」
という不安に憑りつかれるときです。
「息子も息子なりに考え苦しんでいるのだな」
と判れば、
「親としては見守るしかないな」
と不安の虫を治めようと思います。

ただでさえお辛い時に、ご家族とコミュニケーションを取るのは面倒くさいかもしれませんが、質問者様がご自分の人生をきちんと考え、努力しているということを伝えてみてください。

お互い、良い春が迎えられるといいですね。
応援しています。

回答No.2

noname#159989

家族仲が良い？

それはおかしいな。
円満に行ってる家庭の子供が悪口を日記に吐き出したりしないでしょう。
そりゃたまたまケンカして一度や二度そういう事するのはあるでしょう。
でも日常的継続的に日記をつけてるなら、家族仲が良いというのはあなたの勘違い。
つまりはあなたが我慢をすれば家族がうまく行く。という構図ができてるのでは？

だいたいマグカップを割ったのはどうしてなんだろう。
棚から落ちた事に腹を立てて？
だとしたらとんだヒステリー持ちのお父様です。

イライラするのは受験だからじゃないですね。
もちろん受験が拍車をかけてると思うけど。
元々のお父様との関係が歪んでるからですよ。

きっと家族のために今までいろんな我慢を重ねてきたのでは？
受験のせいでそれがもういっぱいいっぱいで抱えきれなくなってるのですよ。
それでもあなたはお父様に認められたい思いがある。
子供なら親に認めて欲しいのは当然ですからね。
そのジレンマでバランスを失っているのが今のあなたの精神状態でしょう。

そういう気持ち、お母様とかには言ってますか？
もしかして心配かけないようにお母様には愚痴も言わないのでは？
日記をつけるのは悪い事ではないです。
でもそれで収まらない時はちゃんと誰かに聞いてもらうのが良いです。
ちゃんと吐き出さなきゃ。誰か聞いてくれる人にね。

回答No.1

Mokuzo100nenn

＞受験期の、誰にも言えない、表現し難いもやもやいらいらした気持ちはどうやって発散させればいいのでしょう？

何でも言える友人を造ること、そして何でも表現できる表現力を養う事が一番です。

それが出来ない人は、もやもやをはっさんするのには肉体を酷使するのが良いようですよ。
田舎住まいなら、ランニングが良いし、都会の近辺なら水泳が一年を通じてできるので良いのではないでしょうか。