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アミノ酸
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アミノ酸には必須アミノ酸と非必須アミノ酸の２種類があります。自然界にあるのはおよそ５００種類。そのうちの２０種類のアミノ酸で様々なたんぱく質を構成しています。 たんぱく質は人間の身体の臓器や筋肉などを組成していて、人間にとってとても重要なものです。人間の身体の２０%がアミノ酸で出来ているといわれています。 必須アミノ酸は人間の体内で作り出すことが出来ないので体外から摂取しなければなりません。 非必須アミノ酸は体内で作り出すことが出来ます。 スポーツ前や途中にアミノ酸を摂取して行うと スタミナアップや、疲労回復に役立ち、体脂肪の年少を助けます。おそらく「燃焼系アミノ酸」というのはここからきていると思われます。 アミノ酸はダイエットドリンクではなく、ダイエット補助ドリンクということですね。 また、それとは別にアミノ酸にはコラーゲンも構成しています。肌などの美容にもアミノ酸はいいようです。 しかし、コラーゲンを構成する主なアミノ酸はグリシンなど、スポーツにいいアミノ酸はアルギニンやグルタミン、筋力アップにはロイシン、イソロイシンなどのアミノ酸で、用途によって摂取すると効果的なアミノ酸は違ってくると思います。 こんな説明でいかがでしょうか？
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- timeup
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・人体の代謝過程は、其の段階で必要な物質の中で一番少ないものを基準に行われます。 １０の物質が必要な場合、９までは充分に存在し、１つが必要量の半分しか無い場合は、その半分量の物質でおこなえる代謝で止まってしまいます。 其の為、良く使われ、現代の食事で不足し易いのを与えると、代謝が向上します。 ・普通は、蛋白質を食事で摂ると、それが分解されて、ペプチドやアミノ酸状態になり、吸収されて使われるのですが、アミノ酸をそのまま摂取すると、分解のために消化器官を使わなくて済みますし、時間が無くてすぐに効果が出るのです。 ・其の為、時間毎に管理する患者さん、消化器官からの吸収が難しい場合などに、病院でも昔から（５０年）使われています。 ・カルニチン（アミノ酸から作られるものです）は、血中の脂肪を細胞内小器官のミトコンドリアに運ぶ役目を担っていますので、これが少ないと脂肪が使われにくくなりますので、摂取することでこの段階の効率が良くなります。（元々は体内で合成されているのですが・・・） ・この場合、絶対に必要なのが「運動」です。 特別に運動をしなくても、筋肉はアイドリング状態でもエネルギーを使っていますので、充分な筋肉が有る人は必要性は少ないのですが、燃焼系アミノ酸を外部から補給する事が必要な人は肥満傾向に有る人ですから、筋肉量も少なく、寝ていてもエネルギーが十分に使われる状態には無いのです。
お礼
詳しい解説ありがとうございます!! 難しいですね・・・必要最低限のアミノ酸は摂取すべきなんですね。 すごく参考になりました☆
- koguma_no_march
- ベストアンサー率0% (0/4)
やせるを強調して各社から多数発売されているアミノ酸飲料ですが、実体としてはその効果をうのみにするのは？のようです。 詳しくは参考ＵＲＬを見てくださいね。
お礼
アミノ酸含有のものを摂取してるだけじゃ やっぱり駄目なんですね。 参考になりました、ありがとうございました!!
- blue-zb
- ベストアンサー率35% (66/187)
こんばんは。 アミノ酸を運動する30分前に摂取すると運動効率がよくなるみたいです。 ただ、それを飲んだから脂肪が燃えるというものではありません。 だから「燃焼系」というのはイメージでつけたのだと思います。 ダイエット関連のページですが、アミノ酸について書かれたURLがあるので見てみてください。
お礼
テレビで放送してることをそのまま鵜呑みにしちゃ 駄目なんですね・・ついつい宣伝文句に誘われて 買っちゃってました>> ありがとうございました!!
- Tibian
- ベストアンサー率15% (30/188)
アミノ酸とは人体構成に必要不可欠な栄養素です。簡単に言えば、たんぱく質はアミノ酸がくっついてできたものです。 アミノ酸にはいくつもの種類があり燃焼系アミノ酸とはその中でも生理機能に働くものだと思います。 詳しくは下記ＨＰでみてください。
お礼
HPの内容がすごく参考になりました！これからも活用させてもらいます☆ありがとうございました～
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