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アクエリアスを1日1Lは飲み過ぎですか？
炎天下で外の作業をしています。 汗をたくさんかくので500mlのアクエリアスを2本と、お茶を1L飲んでいます。 アクエリアス1Lで糖質が50gで約200kcalです。 汗もたくさんかいて、たくさん動いているのでカロリー的には大丈夫かなとは思っていますが、どうでしょうか？
- Bliss
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- yuubee（@yuubee）
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食事等とのバランス次第でしょう。それも不明では大丈夫も何も。
- yuyuyunn
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こんばんは 糖分が多いですので 水で半分に薄めて飲んでください
お礼
ありがとうございます。 カロリーにするとそれ以上に消費していると思うので、大丈夫かなと思っていました。 アクエリアスやポカリスエットは水で薄めると不味いんですよね・・・。
- yawaraka_
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糖分が問題かもしれません 「ペットボトル症候群」で検索してみてください http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9A%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%9C%E3%83%88%E3%83%AB%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4 http://www1.ocn.ne.jp/~siesta/petbottle..htm 炎天下でのお仕事はたいへんでしょうが、何事も過ぎたるは及ばざるが如し スポーツドリンクの飲み過ぎには注意してお仕事がんばってください！
お礼
ありがとうございます。 糖尿病は怖いですね。 なるべく1本になるように、お茶や水で代用して控えてみます。
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