うつ病 一人暮らし・彼氏・仕事について!

初めて相談させて頂きます。 大変、混乱しております。皆様のお力をお借りしたいのでご意見・アドバイスよろしくお願いします。...

qoosay さんからの 回答

  • 2012/06/15 02:24
  • 回答No.6
qoosay

ベストアンサー率 0% (0/1)

こんにちは。

大変おつらい気持ちお察しします。
こんな風にぐるぐる悩んでしまうのが『うつ』の症状でもあるのでしょうね。

焦る気持ちは分かりますが、今すぐ全ての決断や判断をしなければいけない訳ではないとおもいます。

きっと『うつ』になってしまった原因も、ご自身でまだはっきりしたものがないから、
分からなくてどうにかしたい。どうにかしたい。ともがいるのかなと思いました。

自分を責めないで、TV見るでも、音楽を聴くでも、何もしないで寝るでも、とにかく自分自身がお休みできる事を
してください。

完璧な人なんていないです。
みんな何かしらに甘えて頼って生きているし、きちんとできてなくても矛盾だらけでも、世の中案外やっていけます。

『うつ』に重症とか軽症は関係ないと私は思います。
皆同じようにつらい気持ちなんだと思います。

軽症だからこんなことで甘えてちゃダメだって思わないで、
なんか無理してたのかなぁって、自分自身を理解してあげてください。

誰かに話して理解してもらえれば、楽になれる気がするかもしれませんが、
自分自身で認めてあげていない限り自責の気持ちはつきまといます。

やりたい事や興味があることがなんとなく見えているのに、
周りの目が気になって飛び込む勇気がでない気持ちも分かります。

でも自分なんかにはできないだろう。って根拠のない制限を自分自身にかけて、
自分の可能性を押さえつけてしまうのはもったいないことです。
人生は一回だけ。今は今の瞬間しかないんです。

もし失敗したらその時に、また別の道、別の方法を探し始めれば良いだけの事ですから
先の事を思い悩むのはやめましょう(^-^)

全然回答になってないと思いますけど(笑)何か少しでも気持ちが楽になってもらえればなぁと思って書きました。
補足コメント
9momoiro3

お礼率 0% (0/6)

qoosay様

ご親切な回答、ありがとうございます。
文章でお人柄が伝わってきます。

>焦る気持ちは分かりますが、今すぐ全ての決断や判断をしなければいけない訳ではないとおもいます。
そうですね。何かを決断・判断して、モヤモヤをすっきりさせたい・先に進みたいと思ってしまうんです。
それは、うつの状態からなんでしょうか?

しかし今、焦りは禁物だと自分に言い聞かせています。



>きっと『うつ』になってしまった原因も、ご自身でまだはっきりしたものがないから、分からなくてどうにかしたい。
おっしゃる通り、原因ははっきりしていません。
その原因も一つではなく、いろんな何かが絡み合っていて自分で複雑にしている感じがします。

それを何とかしたいと思っていろいろもがいて、、、。
それが今の状態なのでしょうか?


今考えると「仕事」が大きな原因かな?と思います。(安易な思い込みは避けようと思いますが)
自分の精神力・能力の範囲内で、問題なく仕事をし生活できるのならば・・・
一人暮らしに異常はきたすことがないのかなと。
彼氏との仲も自分の環境や精神が安定し、自立していれば冷静に向き合えると思います。


生活基盤が出来ていないのに、それ以上を望んでも手に入ることは困難ですよね。
しかも、仕事が原因といっても、仕事の何が原因なのか分からない・・・・。
仕事というよりも、自分の心の弱さからなのでは?

こうやって、ずーっと考えているから苦しくなるんだと思います(汗)



つい力が入ってしまって、失礼しました。
こういうのも、ゆっくり紐解いていく休みが必要なんだなと感じました。
自分で安易に原因を決めつけて、無理やり次の仕事に就こうとしても同じことを繰り返しそうで怖いです。





>『うつ』に重症とか軽症は関係ないと私は思います。皆同じようにつらい気持ちなんだと思います。
確かに重症も軽症もないですね。皆さん、それぞれ辛い思いをされていらっしゃるんですよね。



>もし失敗したらその時に、また別の道、別の方法を探し始めれば良いだけの事ですから先の事を思い悩むのはやめましょう(^-^)
ありがとうございます。失敗を恐れて身動きできないでいるのも確かです。
そんな中、後押しして下さる言葉をかけて頂いき、その一言だけでも心が癒されるのを感じます。
私の心はそれだけ弱っているんだな~って思います。


もしかしたら、自分が「かわいそうな人」「悲劇のヒロイン」と思われ、周りから同情や励ましや優しさが欲しいだけなのかもと・・・皮肉って考えてしまいます。

考えるだけネガティブになって、分からなくなってきます。



しかし、一人では分からなかったことが少し分かり、気持ちも少し落ち着いてきました。


qoosay様はじめ、ここにご回答してくださった方が共通しておっしゃられたのは「休むこと」でした。
私のまとまっていない主観的な文章で、事実がきちんと伝わっていないかもしれませんが、客観的なお答えでやはり休む必要があるのだと分かりました。


薄々自分で分かっていても、こうやってお力を貸していただかないと判断できない・・・
悲観的になりそうですが、そこをグっとこらえ自分を責めることは止めます!!



そんな今の自分を許してあげて、休みたいと思います。



qoosay様
回答してくださるだけでありがたい事なのに、こんなに励ましのお言葉を書いてくださるとは思わず、
一言一言に救われました。
本当に心から感謝いたします。ありがとうございました。
投稿日時:2012/06/15 07:52
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