締切済み

筋トレ前に軽くつまみたい時は…

2012/06/13 19:01

いつもは夕食を食べてからジムへ行ってるんですが、残業などで食事が摂れない場合もあります。軽くつまめるぐらいの食べ物で、筋トレ前に摂るといい物ってどんなのがありますか？私は「飴(塩分入りの物)」「黒砂糖」「バナナ」などを摂ってますが、これらはどうでしょうか？

noname#156271

その他（ダイエット・フィットネス）
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noname#159916

2012/06/13 19:45 回答No.1

せっかく有料なジムに通ってるならそこのトレーナーに訊けばいいと思う。＞筋トレ前に摂るといい物「いい物」って、単に空腹を満たすなら何でもいい。一般に運動前の食事はよくないと聞いてましたが古いんですかね。

質問者

お礼 2012/06/13 21:13

それもそうですね。ありがとうございました。

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