• 締切済み

産後ダイエット 骨盤矯正について

只今妊娠8ヶ月の妊婦です。 私は元々腰周りがしっかりしていて骨盤も広めでした。妊娠してさらに広くなった気がします。 なので産後は骨盤矯正に行きたいんですが産後どのくらいで行くのが目安ですか? 今まで整体など行った事がないんですが週1くらいで通った方がいいんでしょうか? 産後は体重も戻したいですが何より体型を戻したいです。 クワバタオハラのくわばたさんがヤーナリズムでかなり痩せたので凄いと思います。 産後はこれで体型を戻したとかこうゆうのが効果的!などアドバイスをもらえると有り難いです(*´∀`*) 回答お待ちしてます。

みんなの回答

  • AVENGER
  • ベストアンサー率21% (2219/10376)
回答No.1

整体は医学的知識のない無資格者です。骨盤矯正などできません。 何もしなくても元に戻ります。

関連するQ&A

  • 産後の骨盤矯正

    産後の骨盤矯正は整体とカイロ、どちらに行くのが正解ですか? 出産で骨盤が開き、骨盤が開いたままだとお肉がつき、体型が戻らなくなったり太りやすくなると聞き焦っています。そこで産後は骨盤の歪みを直したり引き締めるために通院しよぅと思ってるんですが、整体とカイロの違いが、イマイチよく分からないのでどちらに行けばいいか悩んでいます。 それと、産後どれくらいしてから行ったらいいのか行くタイミングも分かりません。産後の体型戻しなどに詳しい方、整体やカイロに詳しい方がいれば教えて下さい。よろしくお願いします。

  • 産後の骨盤矯正と筋肉作り

    産後の骨盤矯正と、骨盤を支える筋肉作りについて教えてください。 産後3ヶ月になります。妊娠中、食べづわりで14キロも増え、今も妊娠前より8キロオーバーのままです。もともと妊娠前から筋肉量が少なく骨盤も歪んでいたので出産後痩せれるとは思っていませんでしたが、腰回りのサイズアップやお腹ポッコリが改善されず予想以上の体型崩れで鏡を見るたびにショックを受けています。。。 あと3ヶ月が勝負になると思いますが、とにかく来年4月の職場復帰までに妊娠前の服が着れるくらいまで戻したいです。今はほとんど着れませんが地道に頑張ろうと思います。 産後1ヶ月後から週一で2ヶ月間整体に通いましたが、妊娠前のボトムは全滅状態のまま変わらず、腰痛やおしりの痛み、膝痛がずっと続いています。先日整体で、骨盤は随分閉じてきたと言われました。 産後は骨盤を戻せば体型が戻りやすいと言いますが、これはもはや、骨盤云々ではなく単純に脂肪がついてボトム全滅ってことかなと思うのですが、これ以上骨盤矯正に通う意味はあるにでしょうか? そもそも腹筋も背筋も弱い状態で週一回調整してもらっていても、キリがないと思えてきました。 赤ちゃんを抱っこして20分近く歩いて整体に行き、帰る頃には既に腰が痛くなってるのを考えると、意味ないんじゃないかと。。。 とりあえず隔週の産後ヨガに通い始め、家ではスロトレ、内転筋トレーニング、腹筋などをやっています。 整体では、フラフープやエクササイズDVDは骨盤が戻るまでやらないでと言われていて、今までやっていませんでしたが、そろそろ解禁したいと思っています。 筋トレとヨガで筋肉を少しづつでも付けていけば体型戻しや痛み歪みの改善に繋がるのではと思うのですが、甘いでしょうか? 今の骨盤の状態も知りたいのですが、他の整体で診てもらうにもお金がかかるので迷っています。 今通っている整体からは、まだ週一で来てと言われていますが、体型が戻らず痛みも続いてるままなので、行くなら産後専門のところに行こうかと思い始めました。 でもすでに2ヶ月通っているので、これ以上整体にお金をかけるにも気が引けます。 手遅れになる前に手を打ちたいです。 お知恵お持ちの方、教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。

  • 産後、骨盤を閉める矯正下着を探しています。

    産後、骨盤を閉める矯正下着を探しています。 現在妊娠9ヶ月です。産後、元の体型に戻すためにはダイエットだけでなく矯正下着を進められましたが何かおすすめはありますか。 産後の体型戻しには「トコちゃんベルトがいい!」と聞きましたが誰にでも効果がありますか。また私は札幌に住んでいますが通販でなくちゃんとお店で買えますか。身長158体重62で10キロくらい痩せたいです。特に骨盤をしっかり閉めたいのですか、「コレがオススメ!」といった矯正下着があれば、お願いします

  • ヤーナリズムは骨盤の矯正効果もありますか?

    23歳158センチ52キロです。 標準体重なのに典型的な洋ナシ体型で、 大きなお尻と太ももがどっしり垂れており、後ろ姿は完全におばさん。 そんな自分を変えたくて、1週間前から1日40分ヤーナリズムをしてます。 しかし色々調べていたら、洋ナシ体型は骨盤の引き締め(矯正)が必要だと聞きました。 確かに私の骨盤は他の人に比べて大きい気がします。 そこで質問ですが、ヤーナリズムには骨盤を引き締め、矯正されるような効果はありますか? また、何か他に効果的なものがあればぜひ教えて下さい。

  • 産後の骨盤ケア

    産後3か月になります。 出産後すぐからトコちゃんベルトで骨盤を締め、1ヶ月後からはガードルを着用していました。 体重は元よりマイナスになりましたが、腰回りとお尻の贅肉が取れません。しかも腰あたりの骨が明らかに左右で位置がずれているので整骨院へ行ってきました。 やはり骨盤がズレていて、それによって周りの筋肉も衰えているそうです。これから通院と自宅での骨盤矯正体操で正常な骨盤に戻していきましょうと言われました。 こうなりたくなかったから骨盤ベルトをしていたのに何が悪かったのでしょうか?ズレたまま閉めてしまっていたのでしょうか。。 ショックだったのでネットで産後の体型戻しについて調べてみたのですが・・ (1)骨盤ベルトで締めるのと並行して体操も行う。 (2)産後1か月以降はニッパーやガードルに切り替えてウエストを締める。体操は続ける。 (3)3か月を過ぎたら整体に通い骨盤を閉めてもらう。(3カ月までは自然に元に戻ろうとするので、矯正はベルトで締める程度にしておくほうがいい) この方法は正しいですか? 二人目も考えているので、正しい産後の骨盤ケア・体型戻しを教えてください。

  • 産後の骨盤矯正について

    現在、産後2ヶ月半です。 産後6週で仕事復帰しましたが 骨盤のゆがみのせいか、腰痛がひどく 整体か接骨院に通おうかと考えています。 骨盤矯正する場合、整体と接骨院 どちらに通うのがいいのでしょうか? 仕事をしているため、頻繁には通えないと思うのですが 月2回くらいで半年くらいかけて治す、というようなことは できるのでしょうか? できれば、名古屋市でおすすめの整体・接骨院があれば 教えていただきたいと思います。

  • 産後の骨盤矯正

    近々出産を控えている者です。 産後の体型・体の回復のことを考えると ウエストを締めるよりも骨盤を締めた方がよいということを知りました。 そこで色々調べたところ、「トコちゃんベルト」がいいということがわかりました。 しかし、結構値段が高いですね(・・; 他にも骨盤矯正ベルトは出ているようですが、 他の商品でも良いのでしょうか? 自分で巻けるならさらしでもいいようですが、 自分で巻くのは上手にできそうにないので・・・。 よろしくお願いします。

  • 産後の骨盤矯正

    産後10ヶ月になります。 体型はすっかり元通り、逆に痩せたくらいなのですが、どうも骨盤(股関節?)辺りが傷みます。 ガードルを履いていれば緩んだ骨盤がしまってくると思って毎日履き続けてはいるのですが、いい加減10ヶ月も経つし、ガードルだけでは駄目なのでは?と思い始めました。 でも、ガードルを履くといくらか痛みが楽な気もしています。 ガードルより骨盤矯正ベルトのようなものの方がいいのでしょうか? 何か運動的なことをした方がいいのでしょうか? それとも病院へ行くべきなのでしょうか?

  • 骨盤矯正のオススメありますか?

     産後ベルトや体操を怠ってしまったため、骨盤がどうも開いてしまったいるようです。もう産後8ヶ月ちかくになりますが、一度骨盤矯正の整体に行ってみようかと思います。(本当に骨盤が開いているかも知りたいですし)  実は、産後2ヶ月くらいで近くの整体に問いあわせてみたことがあるのですが、「そういって来る人多いんですよね~。でも実際はほとんどの人が体重が増えてるだけなんですよ~」とあしらわれてしまい、結局行けませんでした。その後もなんとなく他のところにも行きにくくなってしまい・・・。特に腰痛などがあるわけではないですし。  骨盤矯正された方、どういったとこでされましたか? 私は千葉県在住なのですが、千葉・東京・横浜くらいの範囲でオススメの整体院がありましたら是非教えてください!!

  • 産後の骨盤矯正について教えて下さい

    11月下旬に初産をひかえてます。 体重が妊娠前より12キロも増えてしまい産後骨盤矯正をしたいと思っているんですが、ネットでトコちゃんベルトというものが良いと書いてあったのですが、すでにピジョンの骨盤ベルトを購入してしまいました・・ やはり市販のものよりトコちゃんベルトの方が効果が得られるのでしょうか?? アドバイスお願いします(;_;)