対人関係に悩む営業職の女性の相談
- 営業職の女性が対人関係に悩んでいます。先輩たちとの性格の違いや自分の表情にコンプレックスを感じてしまい、人と接することが辛くなってきました。仕事にも支障が出そうで心配です。どうしたら良いでしょうか？
- 対人関係に悩む営業職の女性がいます。人と接することが好きなはずなのに最近はモヤモヤが消えず、緊張や不安感を感じています。また、自分の大きな目が無愛想に見えると言われてさらに自信を失ってしまいました。先輩たちからは明るく振る舞うように言われますが、本当の私を出すべきなのか迷っています。どうしたら良いですか？
- 22歳の女性が営業職で働いていますが、対人関係に悩んでいます。先輩たちとの性格の違いや自分の表情にコンプレックスを感じ、人と接することが辛くなっています。仕事への影響も心配です。どうすれば問題解決できるでしょうか？
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対人関係
今の悩みを包み隠さずに書くので、相談よろしくお願いします。 私は、22の女で今春から営業職について働いています。 私は、人と接することが好きだと思っていましたが、最近対人関係においてモヤモヤが消えません。 私は、人に合うと嬉しくて、『キャッキャッ』してしまいます。しかし、40代の男性の先輩ばかりの会社では、それをだしてはいけないと思い、また私の性格が真逆のため、全く明るくもなく話もほとんどしません。しかし、最近自分を押し堪えているねが辛くて辛くて、人と接すること自体がしんどくなってきました。 お客さんにあうまえは、緊張しているというよりも怖いです。 また、私は目が大きいため、よく『無愛想な顔』と言われます。それを意識し過ぎて、人と話すのがしんどくて、どんどん暗くなっていき、自分が大嫌いになりました。 しかし、業種的にも明るい方がいいと先輩は言います。それを聞くと『素』の私でいいのかなと思う一方で、私はうるさすぎるのではないか？という考えに至り、もうパニック状態であります。 このままでは、仕事にも支障が出そうで怖いです。 どうしたらよいでしょうか？
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質問者が選んだベストアンサー
私が感じる事ですが、 暗い人より、明るく楽しくお話できる方が印象はいいと思いますよ。 初対面や親しくないのにフレンドリー過ぎるのは、ダメだと思います。 キャッキャ言われて嬉しい人もいるだろうし、ウザイと思う人もいます。 相手がどんな人かによって臨機応変に対応するしかないと思いますよ。 自分のやりたいようにやって（限度があると思いますが）、失敗しても次を失敗しないよう努力する方が、あなたが成長できると思います。 目が大きいと無愛想に見えるかは、よく分かりませんが、 顔をよく覚えてもらえるのではないですか？ どんな営業（仕事の内容）かによると思いますが、顔を覚えてもらうこと、無駄話が出来ることが大事だと思いますよ～ 頑張ってください！
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- shin-27
- ベストアンサー率42% (9/21)
集団活動においては、考えすぎてしまう節はありますよね →考えることが出来ない方もいらっしゃいますので・・・。考えすぎてしまうpikapikaaaさんは、素敵です。 考えすぎ、悩みすぎる時は、親しい人へ相談するのが一番です！ 仕事場が男性の年上の人ばかりだと、大変だと思いますが、もしかしたら先輩方に、pikapikaaaさんぐらいの娘さんがいらっしゃる方もいるかもしれません。結構可愛がってもらえるかもしれませんよ！ 頑張ってください。
お礼
ありがとうございました。 自分の考えすぎてしまう性格は、大嫌いですが、そう言ってもらえて嬉しいです。治したいけど、、。 確かに、娘のように可愛がってくれる人柄の先輩方です！ あまり、考えすぎないでいたいで接したいです。
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20歳 女 大学生です． タイトルにもあるように対人関係のことでとても悩んでいます． 中学の時からなのですが，私は友人と話していてもぎこちなくなってしまうというか，上手く会話を盛り上げたり，続けたりすることが苦手で，自分に自信が持てません． 原因はある程度はわかっています． まずは，会話が思いつかないことです．初対面の人よりある程度知りあっている人のほうが会話が思いつかないのです．私は人と会うと緊張してしまうので，なんでも良いから話しかけたいのに，情けないぐらい浮かばず，それで焦って尚更浮かばず．．． なのでどうしても受け身になってしまうというか．結局沈黙になるのです． 他に，私は中学の時にいじめ等で人間関係にとても悩んでいたので，人に嫌われたくなくて自分の意見に自信が持てずはっきり言えないということです．今でも人の顔色ばかり伺って「これ言ったら嫌がるかな」と，思いとどまり結局言うタイミングを逃してしまいます． また，こういうことばかり気にして尚更緊張してしてしまうのか，相手の話を聞いてもすぐに返す言葉が思い浮かばないのです．なので，話しかけられても「ほんとに？」とか「すごい」とかそういう簡単な短い言葉しか返せません．会話が終わった後，一人になって緊張がほぐれた時「あぁ，あの時こう返せばよっかたよな」と思いつくのですが．．． もうひとつは，ボキャ貧かつ説明がとても下手だということです．言いたいのに自分の気持ちを上手く表現できる言葉が思いつかず，また「そうなんだ」とか「いいね」とか簡単な返しになってしまいます． 私はこんななので，暗く静かに見られがちで昔からなんとなく私避けられてるのかな，あんまり良い顔されない，ということが何度かありました． 自意識過剰なところもあるのかも知れないのですが． でもこんな自分を変えたくて，大学では静かな自分とは真逆のような騒ぐ人ばかりいるサークルに所属して活動や飲みにはほとんど参加し，話しかけたり自分から「これやろう！」と誘ってみたり話し下手なりにもみんなの輪にはいれるよう，受け身でなく「自分から」を意識してきました．すると，以前までの，話す前から避けられたり，輪に入れてもらってもあまり良い顔されないということが少なくなりました．人にも「変わったよね」「明るくなった」と言ってもらえました．自分自身，前よりは少し印象良くなったかな？と思うこともあります． でもやっぱりときどき避けられているように感じてしまうこともあって，そんな時「私は会話盛り上げれないし，相手は話してても楽しくないよな」とか「自分いないほうがいいかな」と考えてしまいます．さっきまで楽しそうに話してた人が自分と一緒になった時急に静かになってしまう様子を見ると，「私でごめんなさい」となんかもう申し訳なく思えてきてしまいます．実際，話しかけれない自分が悪いと思っています．自意識過剰じゃない？と言われたこともあって，そうだよなぁと思うのですが（家族に相談した時），でもネガティブに考えてしまうんです．友人には「そんなことないよ，○○（私）はいるだけでいいんだよ」と言ってもらえたこともあるのですが，なんと言えばいいのでしょうか，自信が持てません． 更に，周りの友人は話し上手な人ばかりなので，「なんで私こんな話せないんだろう」とつい劣等感を抱いてしまいます． 最近は，２０にもなってまだこんなことばかり毎日考えて一喜一憂している自分が本当に情けなく，猫かぶりの自分が馬鹿らしく思えてきて，人と話すことさえ面倒くさくなってしまっています．というか逃げがちです． でもこんな自分のままでいたくないので，何かアドバイス，感じたこと，喝でもなんでも良いのでお言葉を頂けたらと思っています． 自分をガラッとは変えられなくても，せめて少しでも自信を持てる自分になれたらと思っているので，どうかよろしくお願いします． そして，こんな暗いまとまりのない長文を最後まで読んで下さった方，本当にありがとうございました．
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対人関係に悩んでいます 私は大学生の女子です。人見知りがひどく、親・姉妹・友人以外の人とうまく会話することができません。もともと無口なほうです。もう何年も悩んできました。前よりはよくなってると思うんですが、研究室に所属して疎外感を感じるし嫌われているんじゃないかとか、これから就活や就職するにあたって不安がかなりあるので勇気を持ってここに相談するに至りました。ここからは長くなると思うので箇条書きにします。 ・過去から現在の私について ・歳の離れた姉がいて、かわいがられて育ったのでなんでもやってもらっていました。なので自分から行動を起こすことが苦手です。 ・幼少の頃から人見知りが激しかったです。 ・小学校３年くらいから友達以外の同級生（特に異性）ともはなせなくなりました。 ・大学生になって最初の頃は初めて自分から知らない人（同級生）に声をかけました。 ・アルバイトも始めて年上の人とも少しは会話できるようになりました。でも世間話では自分からは声をかけられません。なので、研究室の先輩方ともなかなかはなせません。 ・同級生の異性とは小学生のときはほとんど話すことはなく、話すと顔が赤くなってしまうので自分からも話せませんでした。今は話しかけられたら答える程度はできるようになりましたが、少し態度が冷たいかもしれません。世間話はほとんどできません。（1対1など話さなければならない状況なら何とか話せます。）また、何人かいると目もあわせられなくなってしまいます。 ・また、大勢がいるところでの会話もできません。（4人以上） ・また、年下の人とも話すのが苦手です。電話や店員さんに話しかけるのも勇気がいります。 ・話しかけるのに恥ずかしいのは初めて会った人よりも２回目以降に会った人です。 ・友人が一緒なら割と話しやすいです。 ・私の気持ちと考え ・まず私が人見知りなのは遺伝と育った環境が影響してると思います。 ・私はの性格は恥ずかしがりや、ネガティブ、神経質、優柔不断で前々から物事のいやな部分を見つけてそれを避けるためにすごく悩んだりもします。また、人と関わる事がある日の何日か前から緊張してしまいます。それも関係してくるかもしれません。 ・人の目を見て話すことが苦手です。ずっと見ていることができません。（人によっては長めに見れる人もいます）写真とかでもだめです。昔は気にしていませんでしたが、いつからか見れなくなっていました。 ・気を使うことも苦手で、話さなくて気がきく子とかだったら印象はまだいいかもしれませんが、これでまた印象を悪くしてるような気がします。 ・しかし、こんな私でも人見知りを直したいと思い、少しずついろいろと考えて、がんばってきました。その結果、上に書いたようなとこまで話せるようにはなりました。また、同級生では友人・友人以外の同性・異性では態度や話し方が変わってしまうのでよくないと思い、なるべくみんながいるところでは中間型で話すようにしました。でもそれだとあいそがなかったり、友人からすれば面白くなかったりしてしまいます。ちなみに、 素の自分＞同性＞異性 自分を出せる度合いはこのようです。 ・いろいろな点をふまえて全体的にまずは以下のようにすればいいかなとは思います。 ・人の目を見て話す ・明るく笑顔で ・まずは聞き上手になる ・周りに気を配る ・しかし、それができないのです。上からも分かるように、恥ずかしいのと、失敗を恐れているのでなかなか行動に移せません。（対人関係において失敗するとすごく恥ずかしくなったり、落ち込んだりします）笑顔もできないのは、（特に同級生の異性に対して）もともとブサイクな上に、笑顔もブサイクというコンプレックスがあるからです。最初のうちは笑えないのです。別にもてようとかおもっているわけではないんですが… ・それから、周りを気にしすぎだということもわかっています。でも、どうしても気にしてしまいます。 ・異性に対しては兄弟がいないせいか（恋愛的に）好きな人以外の人の距離感をどうしたらいいのか分かりません。 ・私がしゃべらないと気を使ってくれて積極的に話しかけてくれる人もいますが、答えを返すだけで終わってしまうこともあるので申し訳ない気持ちでいっぱいになります。 長々とまとまっていない文で失礼しました。要は、この人物の性格などをふまえて今後どのように人見知りを改善していったらいいか、どのように対人関係を築いたらいいかなどアドバイスがありましたら参考にさせて頂きたいです。
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対人関係の悩み ちょっとしたコンプレックスがあります ずーっと悩んでることがあってコンプレックスです。 自分のコンプレックスも含めて自分なんだと考えればいいんでしょうが そのままじゃコンプレックスはそのままですよね… ということで直せるものなら直したいのでアドバイスをお願いしたいです。 なんかコンプレックスを言葉にしてみるのは 自分としても初めてなんで変な感じがしますが そのコンプレックスというのは 言葉で表現するのは難しいんですが みんなと話してるときとかちょっと調子に乗ると 面白いだろうと思って思いついたことをパッと言ってしまうというか ついついけっこう突飛なことを言ってしまうんですよね これを自分では思いつきモードと呼んでます ふだんはなるべくそのモードに入らないようにしてるんですが… 思いつきでしゃべって それでうけて場がもりあがることもあるんですが うけなかったときとかまわりはそれに付いていけず… ああまたすべっちゃった なんでこんなくだらないこと、変なこと言っちゃったんだろ 場の空気も変になったりして まわりはどう思ってるんだろ めんどくさいやつくらいに思われてるんだろな… また思いつきでしゃべっちゃった… と自責の念にかられてしまうんです でも飲みの席とか まわりがあんまり盛り上がってないときとか 相手がそれほど親しくない後輩とかそんなに親しくない人で 話すことがあんまりないときとか 思いつきで話さないとなんだか場がもたないと思って ついこの思いつきモードに入ってしまうんですよね かといって思いつきモードに入らず 普通にしゃべってるだけじゃ 話術も話題もないので場をもたせられないというか… 僕はただ単に沈黙が怖いだけなのに… という、対人関係の悩みです。 今自分は大学生です。 幸いにも友人にも恵まれていますし、親友もいます。 かわいがってくれる先輩もいますし、慕ってくれる後輩もいます。 でもときどきちょっと調子にのりすぎちゃうのがいやなんです… なんか変な人だと思われるのがいやなんです… そんなに親しくない人と話すときにそんな風にしかしゃべれない自分もいやだし 沈黙がおこるのが怖いんです… そういう悩みって誰にでもあるものですか？ なんか自分だけ変なんじゃないかって思うので… こうして悩みと向き合ってみると 極度に沈黙が怖いっていうのと軽い対人不安みたいなものが原因として混じってる気がします… 親しくない人とかだと気持ちがてんぱっちゃうのが原因だと思うんですが… みなさん沈黙怖くないですか？ 親しくない人と話すときはどうしたらいいんでしょう？ もっと落ち着いて話ができるようになりたいです！
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- その他(恋愛・人生相談)
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高校3年生です。 私は普段からすごく明るく、周りを笑わせたり盛り上げたりすることも得意な方だと思います。だけど最近はこれが本当に私の素なのかなぁと考えてしまうことが多くあるんです。 私は深く関わった人(同じクラスになったり長年一緒の人)としか上手く話すことが出来ません。違うクラスの子だったり、友達の友達だったり、特に女の先輩とは上手くコミュニケーションが取れないし仲良い先輩なんて1人もいないです😢異性とのコミュニケーションもすごく苦手でいつも頑張ってテンションを上げて明るく話しています。素で楽しそうに気楽に話したりしている友達を見るとすごく羨ましくも思えます。バイトもやっているのですが、私より後に入ってきた人はどんどん打ち解けているのに、結構長くいる私はあまり打ち解けていません。私の目つきとか無理やり笑ってる感じがいけないのかなぁとかも考えてしまいます。緊張すると引きつった笑いしかできないのも悩みです。学校の友達には明るい！っていう印象が強いので、私のこおゆう部分を知ってる人はひとりもいないんだろうなぁと。自分のこの性格をどうしたらいいのでしょうか。
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- 対人恐怖症の悪化？
高校生になってから、過度に緊張症が悪化して、ついには、顔のこわばりを軸に対人恐怖症になりました。 一時は抗不安剤の服用でよくなったかに思えたのですが、 そこで、服用を中止すると、再び元に戻り、さらには、 目のうるみ感、顔・体・頭の異常なほてりなど、新しく、 症状が悪化してきました。今では、教室にいる間は、常に 緊張していて、震えた状態です。親しい友達とも話しずらくなりました。薬も、また飲んでいるのですが、効きません。できれば、薬なしでいきたいと思っているからでしょうか。自分の症状は受けとめようとは思ってはいます。 そもそも、原因は口下手だからです。うまく、人の話に まじれなくて、入っても、おもしろみにかけてるせいか 会話がはずみません。だから、よく愛想笑いをしていて、 自分では気づかないのですが、とにかく自分は笑ってないと思っているときでも、笑っているように見られ、悩みなんかないように見られます。 長くなりましたが、とにかく今は、大学受験もあるので とにかく緊張状態をなくし、ほてりをなくして、（顔のこわばりはなかなか治らないそうなので）集中したいです。 後、会話ってうまくなるものでしょうか？ 何か、アドバイスお願いします。
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- 対人緊張
対人緊張に悩んでいます。 ただ、誰に対しても緊張するというわけではなく、緊張するタイプの人、というのがあります。 一番苦手なのは、ツッコミが期待される冗談を言ったり、ボケたりするような人です。 例えば真顔で「ホラ私って美人でしょ」などと言われると、皆さん「ハイハイ（笑）」と軽く流したり、うまく返したりされますが、私の場合なぜか緊張して、なんて返せばいいかわからなくなります。 冗談だということはわかりますし、そういうやりとりをされてる方を見ていると、面白くて笑えますが、自分に向けて言われると、なぜか緊張して、うまく対応できず、 とりあえず笑って対応してみても、私の緊張が伝わるようで、「ごめんね、今の冗談よ（苦笑）」と、しらけた空気になってしまいます。 周囲で人が見ている場合は特に、この場をしらけさせちゃいけないと思うと余計に緊張して頭が真っ白になります。 （冗談以外でも、何か返さなくては、何か言わなくては、と思うと頭が真っ白になり、焦って言った言葉が余計に場をしらけさせる結果になることもあります。） うまく返そうと思わず、ありのままの自分を出せばいいのでは、と自分でも思うのですが、とにかく反射的に緊張してしまうので、ありのままを出したら、相当不快な表情で黙り込んでしまうことになるとおもいます。 ただ、家族が同じような冗談を言ってきても緊張しません。なので、やっぱり、他人に対しては「うまく返さなくては」という思いが強くて緊張してしまい、頭が真っ白になり、ぎこちなくなってしまうのだと思います。 思いおこせば子供の頃から「一風変わっている」と言われることがよくありました。子供の頃はそこが面白いと受け入れられて友達も多かったですが、中学生、高校生、社会人、と大人になるにつれ、「変わっていて面白い」から「空気が読めない」という風になっていき、受け入れられず、つまづくことが多くなっていきました。自分でも、感覚が人と違うところがあると思います。 それで、「うまくコミュニケーションをとらなければ」という思いが強くなり、緊張を生み、悪循環になってしまっていると思います。 （質問の文章を書いているうちに、色々過去のことを振り返ってしまい、ダラダラわかりにくくてすみません） そこで質問したいのですが、対人緊張に共感できるという方がいらっしゃれば、どのような対策をされてますか？同じような悩みを克服された方は、どうやって克服されましたか？アドバイスしてもらえると嬉しいです。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 対人恐怖症かもしれません…
質問閲覧ありがとうございます。 私は今自分が対人恐怖症なのではないかと思っています。 小さい頃から内気で気が小さく回りに心配され、思春期になるとイジメにも合いより一層人が怖くなってしまいました。 現在社会人です。なんだかもっと症状が悪化して人の目が見れない普通の会話で緊張して話しができない…電話などかかってきて受けるのも怖く（仕事の一環ですが）受けたものの声がでなく最初無言で相手からもしもし？もしもし？と言われたり。特に最初の発音がヤ行だと声を絞り出さないと言えずたまにどもったりします。またすぐその場で聞けばいい事を後から（あれ？どうだったけ？今聞いたら迷惑だし？じゃあこうかも…いや違うかも）と悶々と悩んで結局はわからずミスしたり… 人間関係もうまくいっておらず周りがどんどん先輩方と慣れたり仕事を覚えたりする中私は… 家に帰って寝るまえまでに仕事の特訓や復習をほぼ毎日していますがいざ仕事場入るとパニックになり復習をした事を忘れてしまいミス。仕事遅いはわかったふりはするわ…いいかげんにしてよ！と先輩は思っています。まだ勤めて間がないのでこのままいったらクビになるかも…と不安です。お客様の接客も苦痛ですし人が関わってくるものすべてに私は人の目を気にしてしまいます。笑うのにも笑顔が変かも、お茶汲みもお茶が苦いとか熱すぎないか…後から考えると自分でも小さな事だと思えるのですが現場とか本当に必死です。先輩は落ち着きなさいといいます。 精神科に相談に行きたいですがそれすら緊張して行けません。電話をかけて予約して人と対面してカウンセリング…スッゴく怖いです。私は対人恐怖症なんでしょうか。自力で治せますか…？またオススメ参考書や本があれば教えてください。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
ありがとうございました(^^) 人それぞれだからとらえかたは違いますよね。ならば、自分らしくいくのがいいとも言えますが、なかなか集団活動においては、考えすぎてしまう節はありますよね。 アドバイスの通りにやってみます！