定期的に体調が悪くなります…

質問

閲覧ありがとうございます。
前に原因不明の体調不良について質問しました。読んで下さった方、回答して下さった方に感謝いたします。
その事に関連して、再び質問させて頂きます。もしよろしければ、前の質問もご覧頂ければと思います。

現在20歳の大学生（女）で、今年2月半ばくらいに倦怠感・食欲不振などの症状が現れ、数回内科を受診しましたが毎回異常なしで結局原因は分かりませんでした。3月に入った頃にはそれらの症状は治まったので、それほど気にすることもなく生活していました。

ところがここ2カ月の間に、同じような症状が2回現れ、それぞれ1週間から10日程続きました。
具体的な症状としては、倦怠感・頭痛・食欲不振・微熱（37℃弱ぐらい）などです。胸のあたりに違和感を感じることもあります（痛みはほとんど感じません）。
現在も丁度そのしんどくなる時期なのか、上記の症状が現れています。

同じ病院で診察を受けましたが、やはり異常は無いようです。

色々調べてみたところ、精神関係の可能性もあるのかな…と思い始めました。
でもうつ病にしては身体症状はいくつか当てはまるものの精神症状（無気力、何に対しても興味がないなど）はありません。それにもしうつ病なら、定期的に体調が悪くなるのではなくずっとしんどいはずでは…と思います。

ただ、うつ病では無いにしても、私は他人に対して「嫌われていないかな」とか、「変に思われていないかな」「あんなことして（言って）良かったのかな」という様な事をいちいち考えてしまい、それがストレスになっているのかも…と思います。（自分のこの性格は数年前から変わっていません）
また、決して大学が楽しくないわけではありませんし、勉強も興味のある分野で苦痛とは特に感じていません。

大学に行けなくなるほどしんどくなる訳ではありませんが、定期的に体調が悪くなり親にも心配を掛けてしまうので治したいです。

やはり精神関係の疾患なのでしょうか？それとも他に原因が思い当たるのであれば、回答を頂ければ幸いです。
よろしくお願いします。

長文失礼致しました。

回答No.1

rokutaro36

日記をつけることをお勧めします。

内容は、時間、行動、天候、食事内容、健康・精神状態です。

症状を繰り返すならば、何らかの原因があるはずです。
それが、精神的なものであろうと、
他の原因があろうとも、です。

６月３日　日曜
午前８時起床　気分良好　晴れ
８時半　朝食　ヨーグルトと食パン１枚（バタートースト）、紅茶
というように、メモ程度でＯＫです。

これで、症状が出たときの共通項が見つかれば、
それが原因である可能性が高くなります。
こうした情報は、医師が判断する上でも、非常に役に立ちます。

お礼

今まで、体調が悪くなる時に何か特別な事をした、という意識はありませんでしたが日記をつけることで見えてくるものもあるかもしれないですね。
試してみようと思います。

回答ありがとうございました。