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ビタミンCをたくさん取れる飲み物・食べ物
植松 一三（@jf2kgu）の回答
- 植松 一三（@jf2kgu）
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Ｎｏ１です ピーマンのビタミンＣはその他のビタミンＣよりも、熱に強いだけで けして、強いわけでは有りません ビタミンは２種類有って、 水溶性ビタミン 脂溶性ビタミン と有り ビタミンＣは水溶性の為水と熱に弱いですが、 どれだけとっても、必要以上な者に関しては、尿や汗として、水溶性微多門は体外に出ます ただ脂溶性ビタミンは、必要な量を超えた物は体内に蓄積して過多症と言う事を起こします サプリで取る時には注意してください
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