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太らない人は健康？
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質問者が選んだベストアンサー
格闘技経験者です。体造りの延長に栄養学を少々・・・ 食べても太らない人・・・あまり運動もせずですと、栄養を必要以上に溜めない体質であることが伺えます。胃下垂という可能性もあるかもです。 運動をよくする人ですと、筋肉量が多く、さらに姿勢を支える体幹といわれる筋肉がしっかりしてる人は栄養を摂取してもそれ以上の基礎代謝により消費され太らない事が多いです。普通の人でもトレーニングによりこれは可能です。 質問者様のお友達が健康か不健康かで行きますと、至って健康です。好きなだけ食べれるのは健康でないと出来ません。 因みに食に制限が無い事からストレスも溜まり難く、肥満でもないので３大成人病には掛かり難いでしょう。
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補足・・・再度すみません。未だ閉め切っていないようなので・・ 素朴な疑問？のようには思えませんでしたよ。 ＞うらやましいことです。 ＞私も太りがちで、～～～かなり苦労をしていますが うらやましい、私はこんなに努力しているのに？ そう考えるということは、あなたは自分自身の ・体質 ・日常生活 ・日常食生活 ・肥満度、体脂肪率 等、しっかり見直してみて、 ＊自分に合った努力をしている ということでしょうか？ 同じ運動をするにしても、体脂肪率の高い人とそうでない人の運動は 違って当たり前ですよね。 また、せっかく運動するなら「楽しい」と思える運動のほうが効果は大きいですよね ・こんなに苦労してるのに 「苦労」と感じている時点で・・すでにストレスになっていると 解っていますか？ また、あなたは ＞その友人は食べたいだけ食べて、夜遅くにアイスクリームなど平気で食べるし、 ＞運動もあまりしていません。太らないので、甘いものを食べたくなった時に「やめておこうか」ということもないし、 ＞食べたくなったものを気軽に買ってきて食べたいだけ食べています。 太れない人の苦労等、見えないでしょうね・・・友人なのに・・・ 自分にとって都合のよい、うわべしか見ない・・友人・・ですか・・・ 私の周囲にももちろんいますよ、たくさん食べても太らない人 ですが、そこだけを「うらやましい」とは言えませんんね。 どんなことも「じぶんさえ我慢すれば」と日常の色々なことを 耐えて・・痩せ細っている人をとても「うらやましい」とは言えません。 痩せている原因も人それぞれですが。 あなたは、あなたの体に、体質に合った努力を 楽しく行わなければ 効果は期待できないでしょうね。
お礼
う～ん、ちょっと誤解があるようですねえ。 私自身もそんなに太っているわけではありません。普通の中年のおばさん体型で、制限なく食べれば太るけれど、普通の食生活を楽しみながら、インストラクターの指導通りに運動して、健康に暮らしています。 太れなくて悩んでいる方への配慮は足りなかったと思いますが、私の友人に関して言えば、太らないことを喜んでグルメを楽しむタイプです。 本当に、体質に関する素朴な疑問だったんですよ。 すでに疑問に対する答えは得られたので、閉めさせていただきます。
これだけで健康か不健康か？なんて判断できるわけないです。 痩せていても太っていても、病気が隠れている場合もあり何ら問題の無い場合もあり・・・ 質問内容だけで、太らない原因が分かる人はいないでしょうね。 運動をしていないように見えて実は家事だけでも人の数倍の運動量になっている人もいれば 大して運動にならない人もいる 汗かきな人とそうでない人・・ 便秘の酷い人、便秘知らずな人・・・ 運動はしているが、日常ストレスが大き過ぎて・・・ 本当に健康体であるかどうか・・ 人間ドッグにでも入って精密検査でもすれば分かるんじゃないでしょうか？ 実は周囲に内緒でこっそり痩せる努力をしている・・ってな人も多いですしね・・
お礼
ごもっともです。 ただ、お互いの生活をかなり把握している友人で、痩せる努力をしていることはありえず（これは信じていただくしかありませんが）、確かに食べる量に対して痩せすぎているのです。 健康かどうかという質問がよくなかったのかもしれませんが、自分は太るのになぜそういう人がいるのかなという素朴な疑問です。 一般論として、何か傾向があるのかなと思っただけのことです。 回答者の方の周囲には、そういう不思議な方はいらっしゃらないのでしょうか？ いずれにしても、質問の仕方は不適切でした。
お礼
栄養を必要以上にためない体質というのがあるんですね。実は、その友人以外にも（大食いではないのですが）あまり太らない友人が数名います。みんなそういう体質なのかもしれません。 健康でなければたくさん食べられないというのは、なるほどと思います。それで太らなくて、食に制限がないからストレスもないというのは、本当にうらやましいです。 私は食べただけ太る体質なので、筋肉つけてがんばろうと思います。 ありがとうございました。