自分の居場所がないように感じて不安です。

質問

こんにちは。
どうしても辛いので相談に乗ってください。

就職を機に東京に引っ越して以来、数年間、毎日のように寂しいような不安なような
気持ちに苛まれています。胸が苦しくて辛いです。

友だちもいるし、好きだと言ってくれる人もいますが
明るくて楽観的な子だと思われているので、誰にも本音を言えません。
妹が精神的な病気で外に出れなくなっていますが、親にも私は妹と違って大丈夫だと
思われているようです。
（私のプライドで明るく振る舞ってしまうせいだと思いますが…）

仕事も恋愛も小さいことにイライラしたりがっかりしたり、余裕がなくて自信がもてません。
何事も求めてばかりで与えることができなくて自分が嫌になります。

つい両親との関係性に答えを求めてしまいます。
両親は愛情を全面に出すようなタイプではなく、子どものときは、
よく親の言葉に傷ついていた記憶があります。

母親には「ガリガリで気持ち悪い」とか、アトピーで肌がボロボロになったときも
「気持ち悪い」と連発されたり。
学校の検診で要診察の紙をもらってきたときだけ、病院に連れていってくれましたが１回きりで、
小児ぜんそくに至っては、ぜんそくの発作があることも知らなかったようで
病院に連れていってもらったことはありませんでした。
将来の夢のような大きなことは応援してもらったことはなく、一笑されるだけでした。
就職してご飯を奢ってほしいと言うのでごちそうしたところ「おいしくなかった」と
文句を言われたので、「じゃぁお金返して」と言ったら本当にお金を返されてしまいました。

父親は家事や子育てに無関心な人でした。
（自分では子育てをちゃんとしたつもりのようですが・・・）
とても不思議なのですが、娘の私にライバル意識があるように感じるときが多々ありました。
また、私たち姉妹が小さいときからそうなのですが、子供と同じ箸を使ったり
食べ残しを食べるのは汚く感じるようです。（父親にはよくあることなのでしょうか？）
父親以外は家族全員が禁煙者ですが、窓もあけずにタバコを吸うことはしょっちゅうで
何度いっても直す気配がありません。
実家を離れて１０年程度経ちますが、父親からメールや電話があったことは１度もありません。

悪い面ばかり書いてしまいましたが、会うと会話もしますし、
やや儀式的ではありますが、一緒に出かけることもあります。
２人にも両親なりの愛情があるのだろうとは思います。
その愛情をほかの家庭のように表すことができないだけなのだろうと思います。

頭ではわかっていても、大人になっても安らぎのある家族像や信頼できる場所を
求めてしまい、胸が苦しくてしょうがないです。
きっと私の甘さも多いにあるのでしょう。
それから、誰かを信頼できるだけの力が私にないのも問題でしょう。
こんなに求めてばかりで、ネガティブな自分が誰かを幸せにできるはずもありません。
恋愛や結婚にも自信がもてず、この先どうやって安らぎを見つければ良いのかもわかりません。

長文、失礼しました。
どんな意見でも頂戴できればと思います。

回答No.2

blazin

求めてばかりでは無いんじゃない？
貴方は貴方なりに、
貴方に場所で、貴方の一歩一歩を積み重ねている。
ただね、
どうしても貴方は、
自分というバランスが整わないんだよね？
貴方は自分でもわかっているとは思うけど「不器用」な人。
不器用なのに、
器用「風」に自分を演じてしまうんだよね？
家庭環境の影響は確かにある。
ただ、
貴方はその中で「生き抜く」為のスタイルを自ら創り上げていった。
誰に頼まれた訳でも無い。自分で選んでいる。
それが周りから見たら、
割と気丈に「見える」貴方なんだよ。
本当は小さな事でイライラもするし、ガッカリする貴方。
不安定な要素は多い人なんだよ。
そしてそういう不安定な自分自身を、
出来れば肉親の手応えの「ある」愛情で包んで欲しかった。
しんどい時はしんどいと素直に言える関係性の中で、
もっと肩の力を抜いた自分で居たかった。
でも、
貴方はそれが「出来ない」と感じた。
するなとは誰も言っていない。
でも、
貴方は貴方なりに親子関係、姉妹関係のバランスの中で。
自分はこういう風に存在していた方が良いんじゃないか？と。
貴方はある程度自分を「演じる」事を選んだんだよね？
そうする事で、
貴方自身が必要以上に悩まなくても済むというメリットはある。
満たされない気持ちにガッチリと向き合い過ぎてしまうと、
貴方は自分が凄くバランスを崩す事がわかっていたから。
ある程度気が張った状態っで家族関係を生き抜いて、
貴方はその後就職を機に、
東京に出て一人で暮らし始めた。
最初は色々な意味で風通しが変わって良かったんだと思う。
近過ぎて悩んでしまう部分もあるから。
ただ、
逆に離れてしまう事で、
今まで抑えていた感覚が一気に浮上してしまう事もあるんだよ。
それが貴方の言う「求めてしまう」感覚。
敢えて意識的に目を向けてこなかった分、
逆に今の貴方には凄く凄く「欲しい」感覚になってしまった。
目を逸らそうとしても、
自分の前に「ある」ような感覚があるんじゃない？
実はそれも「自然」なんだよ。
素直にもっと「活きた」愛情が欲しかったな～と。
そう思える感覚は「自然」なんだよ。
今までの貴方がむしろ不自然だった。
自分を守る、支える為には必要だったけど。
でもやっぱり不自然だった。
少なくとも今の貴方は、
素直にその自然な感覚に向き合えているじゃない？
それ自体が既に貴方を一歩も二歩も前に進めている筈だよ？
貴方も本当はわかっているんだよ。
今何かを言っても仕方が無い。
自分で選んできたものもあれば、選べなかったものもある。
それでも、
私は私なりに今まで生きて来ている。
これからは、
自分なりに良いなと思える自分自身を目指していけば良い。
求める自分はむしろ否定しないで大事にする。
素直な感覚だから。
ただ、
求めたい気持ちは、
「これから」の自分が心地良く日々を積み重ねていける為には？
その為に使う大事なエネルギーにしていく。
簡単な事では無いけど、
仕事に対しても、恋愛に対しても。
貴方なりに「丁寧」に向き合っていけば良いじゃない？
自信がある無いの問題で片づけてしまわない。
私は私なんだと。
今までも私だし、これからも私なんだと。
これからの私は、
不器用な自分にも、もっと丁寧に光を当てていこうと。
バタバタしやすい自分も丁寧に掬い取っていこうと。
それも含めて私なんだと。
相手に多面があるなら、それを許せるなら。
私にも多面があって良いんだと。歴史があって良いんだと。
自分にも他者にも優しい目を向けてあげる事。
そして、
今の貴方として、
丁寧に目の前の一日一日を積み重ねていく事。
それが貴方に少しずつ新しい「安らぎ」を与えていくんだと思う。
書き込めただけでも少しはスッキリしたでしょ？
ゆっくりと深呼吸。
自分をもっと大切にね☆

回答No.1

noname#153852

要らないモノを捨てると居心地も良くなり気分も優れてきます。

お礼

ありがとうございます。
そうですね。うまく気分転換することが大事ですよね。