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視力回復に効く事・効くものを教えて下さい。
mami-kuruの回答
回復の可能性は… ありますよ！！ 視力が低下するのは、目の筋肉を使わないからなのです。 例えば、テレビを近くで見る（テレビゲーム含む）・寝転がって本を読む etc. 回復させる方法としては、目の筋肉を使うようなトレーニングをしたら良いのです。 例えば、 ・遠くを10秒位見つめ、その後近くを10秒位見つめる。 （近くを見つめるときは、顔の前に人差し指を一本差し出して見ると良い） ・ゆっくり左右・上下・グルッと目を動かす。 （その時頭は動かさないこと） 眼球運動としては、そのくらいでしょうか。 上記２点のことを、一日20分くらい繰り返し繰り返しして毎日続けていると、 始めて１ヵ月後くらいから、効果が出てくると思います。 その他には、目のツボマッサージをするのも良いでしょう。 ・大きくゆっくりと首をまわす。 ・こめかみをマッサージする。 ・眉間を、マッサージする。 ・頬の一番出っ張っているところをマッサージする。 ・目の周りの骨をマッサージする。 マッサージは、優しくしても効きます。 これも一日10分、毎日続けることです。 こんなことで、本当に回復するの？ って思われるかもしれませんが、 だまされたと思って一回やってみてはいかがでしょう。 実は私は経験者で、上記のことを20歳の時にしました。 すると0.04だった私の視力が、4ヵ月後には0.4まで回復したのです！ その後は、ちょっと気を抜いてしまって、トレーニングを怠ってしまったため、 それ以上にはなりませんでしたが、それでも0.04から0.4では、ずいぶん 世界が変わりましたよ！ 個人差があると思いますので、この方法で、絶対回復する！とは言い切れませんが、mtkameさんの息子さんはまだ小学生ということなので、私より回復は かなり早いと思いますし、効果が出なければ、申し訳ないですが、もし効果が 出ればラッキーだと思いませんか！？ そんなに難しいことではないから。何かの合間の暇な時にでも、試してみて下さい。 それともう一つ、市販されている1000円くらいのレンズの黒いめがね、レンズの 中は小さな穴が一杯空いている分、このめがねもお勧めです。 一日15分くらいかけているだけで、回復してきます。
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お礼
回答ありがとうございます。m(__)m ０．０４から０．４に回復ってすごいですね。子供にやってみようと思います。ありがとうございました。m(__)m