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すぐ眠くなる体質を変えたい
私はすぐに疲れて眠くなってしまう体質です 特に何もしていないのになんだか体がだるく なってすぐ横になって寝てしまいます。 寝ようと思ったらいくらでも寝れることが できます。健康状態は別段問題はありません 食欲もあるし、特に仕事でストレスを感じる こともありません、この体質を変えたいのです がよい方法がありましたら教えてください 宜しくお願いします。
- kobakobaboo
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質問者が選んだベストアンサー
夜、熟睡してないのだと思います。聞いた話ですが、夜中睡眠中「無呼吸症候群」とかで、一時呼吸が止まり、酸欠状況になり、熟睡できてないので、昼間眠くなるとのことを、聞いたことがあります。一度病院に行きご相談することをお勧めいたします。「ある関取も病院に行き解決した話も聞いております。」
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- aznawing
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筋力・体力が落ちているんじゃないですか？ そうだと、すぐ疲れて休みたく（眠りたく）なります。 体を動かしていますか？ やっぱりあるていど体を動かして、肉体疲労感があると、ぐっすり眠れます。 それか、幸せすぎると、そういうことになります。 体も心もリラックスしているということですね。 この幸せって、サバイバル上問題がないという意味で、すると緊張感がなくなって、そうなります。 参考になりますやら。
お礼
お返事遅くなってすいません 確かにこのところ運動不足かもせんねー・・・ どうもありがとうございました＾＾
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