睡眠について

質問

最近、ここ２週間くらいですが、
毎日のように２、３時間寝ては目が覚めの繰り返しです。
ひどい時は１時間に１度です。
目が覚めた後は、寝付きの良い日もあれば悪い日もありで
あまり寝た気がしません。

過去に同じような経験をされた方いますか?

原因がわからず不安です。
その不安から目が覚めてしまうこともあるのでしょうが、
どうすれば熟睡できるのでしょうか。

回答No.1

noname#203300

まぁ、医者に行って処方してもらって、薬に頼るしかないんだろうが、別に睡眠時間なんて関係ないよ。還暦の私はここ20年くらい通常は4時間くらいしか寝ていない。ただ、休日なんかはお昼頃起きている。でも至って健康。血糖値が高いくらいだ。死んだら嫌と言うほど眠れるらしいから、この世で起きているのもいいんじゃないか？

お礼

ありがとうございます。

あれからしばらく様子みてみましたが、
今は１回も起きず爆睡できてます。

いったい何だったのでしょうか…って感じです。