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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:下半身デブです・・・。すごく悩んでます。)
下半身デブで悩んでいる私のダイエット方法
このQ&Aのポイント
- 私は下半身が太くて悩んでいます。上半身とのバランスが悪く、筋肉太りと脂肪太りが重なっている状態です。マッサージをしても変化が見られません。私は早急に痩せたいと考えています。体重の大半が下半身にあるため、運動で下半身を引き締めようと思っています。
- 私は春から高校1年生になります。身長は163センチで体重は51キロです。体重のほとんどが下半身にあるため、ダイエットをすることにしました。朝の早起きしてジョギングやウォーキングをしようと考えています。急いで痩せたいので、早めの回答をお願いします。
- 私は下半身がパンパンで悩んでいます。上半身とのバランスが悪く、筋肉太りと脂肪太りが重なっています。マッサージをしても変化がないため、ダイエットを始めようと考えています。身長163センチの体重51キロで、下半身が重く感じます。朝の運動を取り入れて引き締めたいです。急いで回答をお願いします。
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お礼
ありがとうございます^^ 今は、毎日半身浴を30分していて体を冷やさないよう 努力しています。 これから、週4を目標にウォーキングを頑張ってみようと思います。 継続できるように頑張ります。 ありがとうございました。^^☆