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サッカーについて
僕は今年高校生になります。 サッカー部(弱小)に入る予定で、サッカーは1年しかやってません。 そこで、僕はボールが20～25メートルしか飛ばせないのですが、これでもボランチは務まると思いますか？ 中盤でのパスカットや運動量には自信があります。 あと、できればボールを飛ばす方法など教えてください。 物足りないところがあれば、補足するのでご指摘お願いします
- cskaml
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とりあえずボランチに求められる能力を挙げたいと思います。 ・危険察知能力 ・ディフェンス力 ・運動量 ・シュート力 ・パス精度 ・キープ力 ・ゲーム構成力 ・リーダーシップ といったところでしょうか。 日本代表では遠藤保仁選手や長谷部誠選手が良い見本だと思います。 必要な能力といった点で見ていくと、 スピードを除いたほとんど全てが必要で、 ボランチは万能選手が求められるポジションといえるのではないでしょうか？ というのもボランチはオフェンス・ディフェンスともに起点となる重要なポジションで、 ゲームの流れにも大きく関わることになるからです。 そのため必然的にキャプテンを務める選手が比較的多いと思います。 その割にはゴールを決めることやラストパスを出すことも少なく、 チームに献身的で玄人好みのポジションでしょう。 中盤でのパスカットや運動量に自信があれば、 務まる可能性は十分あると思いますが、 キック精度を上げて、 パスやクリアーなど状況に応じて出来ることが重要に思います。 また、バイタルエリアからこぼれてきたルーズボールを パスで散らしてサイド攻撃につなげるか、 ミドルシュートで終わらせるかといった 状況判断やシュート力が必要ではないでしょうか？ ボールの飛ばし方ですが、 私は脚力が無かったので気持ちはわかります。 とにかく蹴る練習が重要だと思いますが、 遠くに蹴る場合は踏込を浅くして、 なるべく重心を低く後ろに置くイメージ （GKのキックを見るとわかりやすい） でボールを蹴ると高く遠くに飛んでいきます。 また、ミートの正確さも重要です。 ボールを真芯で捕らえていれば、 体にかかる負担も少なくなり、 筋力的に劣っていても飛距離は伸びるはずです。 練習を繰り返すことで、 高校当時の私は身長１６５cm、体重４９kg、体脂肪率６％程度でかなり小柄でしたが、 プレースキックで５０ｍ程度は飛ぶようになりました。 もちろん筋トレも必要です。 股ズレするくらいの太腿になるよう頑張ってください。
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