不眠症と思われる症状について

このQ&Aのポイント
  • 最近眠れない症状に悩まされています。深夜に目が覚め、眠れないまま朝になることが多く、眠気が押し寄せる昼まで寝てしまいます。また、睡眠薬を多めに飲んでも必ず夜中に目が覚めてしまい、困っています。
  • 夜だけ自室で眠れないという問題もあり、お風呂に入らずに寝る日は途中で目が覚めることもあります。朝は昼寝などで寝過ぎてしまうのに、夜だけ眠れない現状です。
  • 早めに寝たり、あたたかくしたり、運動したりしても改善されません。ストレスもたまり、生活リズムも乱れて仕事にも支障が出ています。不眠症である可能性が高いですが、治療法についても教えていただきたいです。
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これって何かの病気ですか?

最近どうも眠れません もうかれこれ5ヶ月近く悩まされています、 不眠症に似ている症状なのですが、これは不眠症として断定していいのでしょうか? 症状(箇条書き) ・夜に眠れず、どんなに疲れていても深夜1時40分頃、または3時、4時頃に目が覚める ・それからは眠れず、朝になったら眠気が押し寄せる(昼近くまで寝てしまう) ・肌荒れ ・睡眠薬を少し多めに飲んでも、深夜か明け方には必ず目が覚める→また朝に寝る の繰り返し ・夜だけ自室で眠れない ただ、お風呂に入らないで寝てしまった日は、大体は途中で起きても、すぐに寝直すことができて、朝までぐっすり寝れます ・朝、昼寝などでは寝すぎる程に寝てしまうのに、夜だけ眠れません。 といった症状です。 早めに寝たり、あったかくしたり、運動したりしているのですが、一向によくなりません。 ストレスもたまるし、生活リズムがめちゃくちゃで、仕事に支障が出ています。 これは不眠症であってますか?ついでに、どうやったら治せるか教えて下さると幸いです

noname#173379
noname#173379
  • 病気
  • 回答数4
  • ありがとう数4

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
回答No.3

なんで素人が2人も無責任に回答してるんだよ。 病院へ行きなさい。 ここで素人の回答読むより、早く解決しますから。

noname#173379
質問者

お礼

迷っていたけれど病院行って正解でした! ありがとうございます♪

その他の回答 (3)

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.4

こんにちは お薬を頂いているのであれば その病院で相談してください 違う薬に変えてくれることもあります 先ずは相談してみてください

noname#173379
質問者

お礼

病院に行って正解でした! お薬も最初は合わなかったのですが、色々と親身にしてくださって今は良好です。 ありがとうございました!

  • miyachi
  • ベストアンサー率27% (219/804)
回答No.2

<早めに寝たり、あったかくしたり、運動したりしているのですが> 早めにねてはいけません、9時や10時まではテレビや何かしましょう 運動も刺激します、やらんほうがよろしい、疲れはかえって寝れない コーヒーはダメです 昼寝すれば夜寝れないのは当たり前です ちーと考えてください 考え方がだらしないだけで いたって体は問題無い 睡眠薬など必要有りません

noname#173379
質問者

お礼

考え方がだらしないのは思うところがあるのですが、 一日中起きていて、夜に寝ようとしても眠れないんですよね~

  • 19851009
  • ベストアンサー率60% (12/20)
回答No.1

鼻だけでやる深い深呼吸が一番効きます。 焦ることで興奮してませんか?

noname#173379
質問者

お礼

鼻呼吸でも駄目だったんですよね… 方法を考えてくれてありがとうございます

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