- ベストアンサー
精神が弱い。
初めまして。 早速ですが、僕は精神面が弱いです。 嫌な事があればすぐに全てを悪い方へと持って行き、からかう悪口ではなく本気の悪口を言われればすぐに心がぽっきりと折れてしまいます。 精神を強くするにはどうしたらいいでしょうか。
- その他(恋愛・人生相談)
- 回答数4
- ありがとう数4
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私も悪口を本気で言われたら、すぐに心が折れてしまうタイプです。。 そういう時は、自己分析して、自分を良く知ることと、価値観を確認するといいそうです。 人に言われたことで、左右されにくくなり、芯が強くなると就職活動のアドバイスで聞きました。 実践できてませんけどね； 参考になれば幸いです。
その他の回答 (3)
「過去の嫌なこと」とあなたが持って行ったという「悪い方」 および、 「からかう悪口」と「本気の悪口」を、徹底的に思い出して、文章化しましょう。 文章化した上で、その嫌なことや悪口に対して、ネガティブに考える場合と、ポジティブに考える場合の両方の対処法を文章化しておきましょう。 こういったことを、積み重ねてゆくと、けっこう簡単に、気分が変わります。 新しいパターンの弱さに対処するのは、多少時間がかかりますが、気がついたら、強くなっています。
お礼
そういうものなのですね！ 参考になりました！ ありがとうございます！！
- dankai-mae-M
- ベストアンサー率19% (133/696)
健全な肉体に健全な精神が宿ると言います。 体を鍛えて、精神を入れる容器を丈夫にしましょう。 あなたが自信を持てる自分とは何でしょうか。 多分それが無いのでしょう。 それで冒頭の記述をしました。 別に、ボディービルをして筋肉隆々にせよと言っているのでは ありません。何か、あなたが自信を持てるものを身につけたら どうかと思っています。 何でもいいですから少しでいいから、他人に勝てるものを身に つけましょう。 ボーリング、カラオケ、折り紙、何でもいいです。 どんなものにも名人の域になればそこに真理らしいものが見 出せます。
お礼
得意な事と言うことですね？ 分かりました。 回答ありがとうございました！
修行しかないです。 自分で自分に課題をだして、それを継続してください。 継続は自信になり、自信は力となります。 最初はあまり無理ぜず、まあまあやり遂げられるであろうレベルからスタートするのがコツです。 毎朝早起きしてジョギングするとか、○時から○時までは集中して勉強するとか、寝る前に腕立て伏せするとか、なんでもいいんで継続できる目標を見つけることです。
お礼
目標ですね。 分かりました！ 回答ありがとうございます！
関連するQ&A
- ヨガは、精神や心にどんな効果を与えてくれるのですか。
ヨガは、精神や心にどんな効果を与えてくれるのですか。 ヨガに興味があります。 身体面におけるメリットより、精神面や心の面でのメリットを求めています。 いまストレッチをしているので、身体の柔軟性はある程度満たされたかなと思っています。 具体的に言うと、「落ち着く」「心が穏やかになる」「平穏な心」「イライラが解消される」「ストレス軽減」など、精神面での安定を求めています。 自律神経失調症らしいのですが、精神が安定すれば自律神経も安定するのではないかと思っています。 ご回答をお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 精神面が強くなること
30代男です。自分はどちらかとゆうとストレスを感じて尾を引くほうです。人から嫌な事を言われたり、トラブル事など、くよくよしてしまう方です。現在もトラブルを抱えて眠れないので睡眠薬を処方してもらってます。精神面は強くなれるのでしょうか？やはりそれは無理なんでしょうか？あるいは精神面とは違った何かですか？アドバイスををお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 精神的に弱いだけですか？病気ですか？
私は、大人と呼ばれる年齢の女性です^_^; イイ歳して、とてもお恥ずかしいのですが。 ココ２ヶ月ほど、職場の人間関係で色々な事があり、 精神的にすごく疲れているのを感じます。 仕事が終わって、会社からの自宅までの帰宅途中に、 頭が重いような、痛いような感覚があります。 （出勤途中は頭が痛いと感じない気がします） また、職場のみんなが敵に見えるような気がすることがあったり、 みんながウソをついているように感じたり。 はっきり聞こえない人の会話が自分の悪口ではないか・・感じたりします。 １日中頭が痛いわけではなく、 １日中そのコトを考えているわけでもありません。 楽しいことがあれば、素直に笑えます。 世の中全てがつまらないとか、そんな風に感じるわけではありません。 ただ、かなりの比率で考え込んでしまっているコトも事実です。 趣味をしたり、友達に話を聞いてもらったり、飲みに行ったり、 気を紛らわすことはしているつもりなのですが。 こういうことは、みなさん経験がありますか？ 乗り越えなければならない、人生の経験の1つなのでしょうか？ こんなことで、頭が痛くなる私って、精神面が弱いってことなのでしょうか？ どうしたら強くなれますか？ 自分の気持ちの持ち方を変えることができますか？ 私はおかしいのでしょうか？ 質問ばかりになりましたが(>_<) どうぞご意見をお願いしますm(__)m
- ベストアンサー
- 社会・職場
- 関わって思う 精神の幼さについて
精神年齢というか精神の幼さという事についてなのですが、人よりも幼稚である、とか子供っぽいというのはなぜそうなるのですか？ 話していてもきちんと向き合う人と逃げる人。そういうところで精神？心の幼さみたいなのが見えますが、それらの差というのはどういうことで変わってくるのですか？
- ベストアンサー
- 心理学・社会学
- 噂や執拗な陰口で精神が狂ったことありますか
変な言い掛かりや 酷い悪口を散々言われまくって 精神が崩壊した方いますか？ そんな事されたことねーよって方は想像してみて下さい。 365日休みもなく永遠と一日中貶されて言葉の暴力を受け続けるとどうなりますか？ ポジティブな方でもどうですか？ 私は悪口を言いまくってる有吉弘行が大嫌いです
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- タバコは精神的にも悪影響がありますか？
タバコが体に悪いということはデータ等を見ると分かるのですが、精神面や心の面で悪影響はあるのでしょうか。母がよくタバコを吸う人で、怒りっぽかったりヒステリックだったりします。そういうのはタバコが原因なのか、他の原因の方が大きいのか知りたかったので、質問をしました。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 精神的に強くなりたい
私はとても心が弱く、すごくささいなことでも落ち込んだり泣いたりしてしまいます。 他の人がなんとも思わずこなせるようなことも「自分にはできるわけがない」「才能がない」と思ってしまい、頑張れないというような悪循環に陥ることもあります。 幼いころから、精神的に弱い面があり、いままでそれなりに辛いことも経験して人間的にもある程度成長はしたと思いますが、精神的な弱さは克服できないでいます。 食欲がなくなるようなこともしょっちゅうで最近は生きていくことが少ししんどいです。 この先の長い人生楽しいことばかりではなく、辛いことはいっぱいあると思います。 頑張って乗り越えなければならないこともいっぱいあって人間誰でもそれを乗り越えて頑張って生きているのだと思います。 私もみんなと同じように心を強くもって前を向いて生きていけるようになりたいです。 このままではいつのか心が折れて生きていけなくなるときが来るのではないかと不安です。 うまく自分の悩んでいることを言葉にできず、曖昧な質問のようになってしまいましたが、アドバイスいただけると幸いです。 前向きな考え方等教えていただきたいです。 ちなみに私は20代前半、女です。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- 精神病？助けてください！
とてもはずかしいのですが精神状況的に本当に怖いので 質問させていただきます。 先日ここでこういった質問をしました。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3410491.html 言ってしまえば霊的なものが怖く感じていて それが気にしないようにしてるのにとても大きなものになってしまっている気がします。 そんなの見えるはずもないし 聞こえるはずもないものだと自分自身でもわかっているのに (というかわかろうとしているのに) そういった事を100％信じていないわけではないので 心のどこかで思ってしまっています。 ここで質問して回答をくださった方々に本当に申し訳ないのですが 気にしない気にしないというのが どうやら自分でできなくなってきています。 どんな小さな音にもビクビクしてしまい、 どんな事もそういった霊的現象に結び付けてしまっています。 でもが元をたどると絶対的になにか理由があっての事で それをわかると安心してる自分がいます。 なのですべてどんな小さなこともすぐに気を張って 理由をさがしてしまっています。 それがとても疲れます。 最近は眠れずそして今日は金縛りにあってしまい なかなか眠れません。 その金縛りも夢の中で、この今気にしている 新居での霊的問題でとても怖い夢を見ました。 主人に起こされて起きたのですが とてもうなされていたと聞き驚きました。 夢も鮮明に覚えていて思い出すだけで怖いです。 起きてしばらく経っても震えは止まらず 気持ち悪く全身に力があまり入りません。 私はうなされるのも心のそこから恐怖で震えるのも 生まれて初めての体験なので怖くて怖くてたまりません。 こう書いていてももしかしたら本当は霊が操ってる？っと どこかで思ってしまっている自分もいます。 体がおかしくなっているなと思ってとても気持ちが悪く吐きそうになったり 実際吐いてしまったりしているのですが それも実はなにかがのりうつっているから？ なんて思ってしまっている自分もいます。 でもこれもすべて精神的なものからきているのも わかっています。 というか無理してわかろうとしているのかな。。。 ありえないって思ってるのですが それも思えない小さな自分もいます。 これはもう精神的に極限まできているよな気がしてなりません。 ノイローゼでしょうか。 １歳の子供がいて、こうやって気にしてイライラしているあたしと 毎日一緒で子供がかわいそうです。 子供のためにも主人のためにも早く治したいし 気にしないようにしたいです。 どうすればいいでしょうか？ 自分でなんとかできるでしょうか？ 精神安定剤みたいなものは売っているでしょうか？ 病院に行くとしたらこういった場合 どこ？(何科？)になんといって行けばいいのでしょうか。 カウンセリングなどのほうがいいのでしょうか。 23区内でいいところがあったら知りたいです。 気が狂いそうです。
- ベストアンサー
- 病気
- 精神科の環境とは
看護実習で精神科に実習に行っているのですが精神科の環境について深くレポートを書かなくてはならないのですが、精神科の心の環境についてどうレポートを書いていいのか分かりません、どなたか精神科の環境について(心の)意見をもらえれば助かります。どんな事でも良いので宜しくお願いします。
- 締切済み
- その他（学問・教育）
お礼
回答ありがとうございます！ 似たような境遇の方みたいなので一番分かってくれている気がしたのでベストアンサーにしていただきます。 実践してみます！