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カウンセリングを受けるには？
精神的に不安定で一度カウンセリングを受けてみようかと迷っています。 カウンセリングを受けるにはどこに行けばいいのでしょうか？ 私は滅多に病院に行くことはなく 掛かり付けの病院を持っていないので相談できません。 いきなり精神科というのも少し怖いです。 カウンセリングというものがどういうものかもわからず 病院慣れしていないのでどうしたらいいのかわかりません。 まずどういう病院(個人、大学等)の何科を受診すればスムーズにカウンセリングしてもらえるのでしょうか？ また 費用はどのくらいかかるものなのでしょうか？ あまり高いと受けるのは難しいです。 宜しくお願い致します。
- 心の病気・メンタルヘルス
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- sirokiyat
- ベストアンサー率23% (204/867)
民間のカウンセリングはやめた方が良いと思います。 カウンセリングをやっているクリニック（精神科・心療内科）に行って、 健康保険の範囲でやってもらえばいいです。 カウンセリングを受ければと言う、安易な考えは禁物です。
- cibone
- ベストアンサー率25% (89/350)
オンラインのカウンセリングサービスなど、無料のカウンセリング、お試しカウンセリングがあります。 検索してみてください。 それらは電話カウンセリング、スカイプカウンセリングですので 対面とは少し違った感覚でしょうが、無料ということもありますので 心の負担が軽いのでは・・？ 民間のカウンセリングと病院内のカウンセリングは若干違うと思います。 うなづき人形のごとく、ただ聞いているだけのものもあります。 カウンセラーとの相性等大切です。 できるだけ具体的に、今の悩みをカウンセラーに伝えられるように 事前に、何を聞いてもらいたいのか、何を話したいのかを明確にしておくと良いですよ。
お礼
そうですよね…。 うまく話せるか不安です。 ありがとうございました。
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