変なやつだと思われると思いますが…

質問

私は、歯医者に行こうと思っていますが、仕事が忙しく残業の毎日で、休みも用事があったり、動く気にならなかったり…で、歯医者に行けません。
正直、先送りにしている部分はあります。
今回、行こうと思ったのだって、かなりの決心です。
なので、もう、行くのは絶対なんですが、
優先順位を後にしてしまう自分や、時間や体に余裕がないことにパニックとまでは言いませんが、時折、早く行かなければと強迫観念で苦しくなり、生活に支障が出てしまいます。

とりあえず、この強迫観念を和らげたいです。
なにかアドバイスをよろしくお願い致します。

回答No.5

riro-ron · ベストアンサー

お気持ちよく分かります。

以前、テレビで放送されていましたが
余裕がないとパニックになる人は
スケジュールを頭の中で考えてしまうからだそうです。
なので、１日２４時間のスケジュール１週間分を
表にして書き込み
その通りに動くといいそうです。
そうすると、優先順位が明確になり動きやすくなります。

それで、歯科医院に行く件ですが・・
午前中、会社へ行く前に（午前半休になるかもしれませんが）
行くのはいかがでしょう。
金曜日の午前中など。

仕事に支障がでるのであれば
動く気がなくても、休日に行くしかないですよ～。

とにかく、今！歯科医院に予約の連絡をしてみてください。

お礼

皆様、ありがとうございました。
いろいろなご意見をいただき、少し冷静になれてきました。
今後、皆様からいただいたご意見を参考に、日々に生かしていきたいと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.4

noname#157261

歯医者も優先順位の中に入れたらいいんじゃないですか
たかが歯医者と思わず歯医者は行かなければいけないものと思えば後回しにはしないと思います
歯って手足の怪我と違って放っておいて治るものではないから
ピントがずれていたらm(__)mなさい

回答No.3

mrkato

あなたが職場で倒れたら周囲であなたも任務も助けます。
未然に通院治療する事も、予定する限り同じく互助出来ます。

誰か抜けても仕事が廻る体制を会社と言うので
＝きつく感じるのでしたら、ＢＣＰ事業維持策定として、
有資格者でも都合に対し調整措置利く姿勢は必要と
認識されていますよ。

自分も化膿止め錠剤（途中で要処方箋になり諦め）
まで服用して歯医者我慢した時期ありますが、
良い結末になってない現在なので。行きなさい。

回答No.2

kerokerokaeru11

はじめまして

あなたのお気持ち、よ～～～～～～～～～く解ります。
私も先日、ようやっと出頭しました。
３年逃げ回っていましたが、ついに歯茎が腫れ上がりのどの奥まで痛みが出てきたので
「最早これまで。。。」と。

今回はでもチョンボしましたっ!
医師から処方してもらった痛み止めを飲んで行ったので、そんなに痛みませんでした。
（本日も治療日ですがきょうは服用しませんが）

痛みがおありなら、医師とご相談の上、痛み止めを処方していただくのも回避になるのでは？
※薬に関しては医師法違反になるのでこれ以上は言えませんが＾＾；；；；

あとね、思い切って予約を入れてください。
はじめの一歩です。

それと歯医者さんへ行ったなら「痛みにホント弱いんですーーーーっ」と訴えましょう。

あごの骨まで溶けた人
歯槽膿漏等の腐れたような唾液を続けて飲み続けていると心臓病に繋がると聞きました。

１時間のちょっと間ですよ。

勇気をだしましょうね。

回答No.1

ochamango

強迫観念は私もあります。確認恐怖です。
しかし、あなたの強迫観念は珍しいですね。

でも、ですよ。強迫観念て自己防衛のためにはむしろ良いことですよ。
何度も確認するわけですから。

ただ、歯医者に行かないといけないというのはちょっと特殊な部類になると思いますが、行く時間がないなら電動歯ブラシとアパガードで、結構綺麗になると思うのですが。

個人的な意見なので参考までに。