１Ｈ散歩すると脂肪は何グラム減り

質問

ますか？４０代です。

回答No.2

t_ohta · ベストアンサー

脂肪１ｇは7キロカロリー程だそうです。
なので120g程でしょう。

但し、脂肪が燃焼する前に血中の糖や、胃腸で吸収中のエネルギーが先に消費されるので、脂肪の減りはもっと少ないでしょうね。

回答No.4

jhayashi

No.3の数字を利用させていただいて
散歩1時間１４０kcal
ここから散歩もしないで１時間安静にしてた場合
（TVみてる瞑想してる読書しているなど）
に消費する分を引くと　「散歩する」という普段と違う行為に対する消費分は
70kcal程度

で、安静時なりに消費するカロリーで脂肪と糖質が50%50%くらいの割合で使われるので
脂肪由来は35kcalくらい
よって5グラム弱くらい

回答No.3

harukaze33

体脂肪を１kg燃焼させるには７２００kcal必要です。
散歩と表現される程度だと1時間１４０kcalぐらいの消費。
よって、
140を7200で割って、グラムに換算するために1000を掛けると、
１９グラム程度。
散歩だとそれぐらいです。

回答No.1

yasuto07

1時間で減れば、苦労しません。
消費カロリーは、３００kcal位かな、
パン1個
牛乳600ccブンテイどです。

補足

脂肪は？