痩せるでしょうか？

質問

●状況説明
・身長147　体重51.8　２８歳　主婦です。
・食事は、朝昼なし、夜にチョット食べるくらい（たんぱく質意識してます）+ビール２～４缶（500ml200kcal)です。
朝、昼は食欲が無くて食べられません。時々きなこ牛乳を５０ｍｌほど飲みます。
・仕事はしておらず、日中のほとんどは寝ています。
・運動は、犬の散歩　徒歩１０分（３０分のときもあり）、
ルームランナーで時速６ｋｍで１０分走る、
ビリーズブートキャンプ（１と３をしています）です。

●質問
アルバイトを始めようと思っています
普段寝ている時間を働くようになったら、体重と脂肪率は減るでしょうか？？

回答No.1

R2D2andC3PO · ベストアンサー

一概には言えませんが、現在よりは減ると考えられます。

ただし、仕事が肉体労働でかなりハードな場合には体脂肪率は減りますが、筋肉量の増加にともない体重が増える可能性はあります。そんなハードではないと思うので大丈夫かと思いますが。

本気で大幅に体重を減らしたいのであれば少し働いた程度では無理ですが、
あと２～３kg程度減らしたいというのであれば期待できるかもしれません。

がんばってください

回答No.4

tatune33

私は太ると思います。

朝食はわかりませんが、働きだしたら少なくとも昼食は普通に食べるようになりますよね。
お弁当持参だったら４００キロカロリーくらいでしょうか。
市販のサンドイッチやパン、おにぎり、カフェオレなんてことをすると５００かそれ以上ですよね。
市販弁当や外食にしたら８００以上！
もうそれだけで仕事による運動量を上回ります。

それなのに夜の食事量は一緒で(普段の癖で同じ量を用意するから)、楽しみのビールの量も変わらない。

そして仕事で疲れて運動は犬の散歩で精一杯。
働いているんだし・・・とルームランナーとブートキャンプをしない日が増える→いずれまったくやらなくなる。

飲むことが好きなら飲み会があれば張り切って参加して飲み食いするように思います。

何より自然に痩せる年齢ではない。

痩せるなんて楽観視せずに、働きだした時ほど十分に気をつけられた方がいいかと思います。

回答No.3

ID10T5

分かりません。人間の生活なんて何か一ついじると他のものも影響を受けて変わって来るものだからです。

日中に寝るのをやめてアルバイトをするようになったら、お腹が空いてたくさん食べるようになる可能性もかなり高いと思いますね。仕事で消費するカロリーよりもたくさん食べることで増える摂取カロリーの方が多ければ太ります。

今の身長147cm、体重51.8kgだとBMIは23.9になります。今より体重が2kgちょっと増えただけで押しも押されぬ完全無欠の肥満です。肥満傾向が高い人と思われますので、注意した方がいいですよ。

回答No.2

shiriustar

アルバイト（当然身体を動かす）を行うので現在よりは体重は減ってきます。