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捻挫時の包帯の巻き方

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  • 質問No.72213
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お礼率 58% (43/74)

 足首の捻挫をしてしまったのですが、包帯の巻き方がよくわからないので、教えてください。
 そうゆうHPがあれば教えてください。
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質問者が選んだベストアンサー

  • 回答No.2

以下の参考URLサイトは参考になりますでしょうか?
「捻挫・筋違え」
さらに
http://ms.bridgestone.co.jp/hp/bsms_contents_old?coid=220
(足首の捻挫)
http://www.bonfire2000.com/b/trable/houtai.html
(包帯の巻き方)
http://www.city.nobeoka.miyazaki.jp/sonot/syobo/oukyu-t/ot-2-03.html
(足首の骨折や捻挫)

ご参考まで。
お礼コメント
normal

お礼率 58% (43/74)

ありがとうございます。いろいろとあって参考になりました。
投稿日時 - 2001-05-06 23:17:50
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その他の回答 (全3件)

  • 回答No.1
レベル8

ベストアンサー率 40% (11/27)

私も足首を痛めたことがありますが、病院でもらった幅の広い伸縮性のない包帯がとても重宝しました。スポーツ洋品店でも売っていると思いますが、足の甲の部分に数回巻いて、上にきた時斜めに足首へかけます。また反対側の足の甲の部分へというように「×」になるよう巻いていきます。勿論そのままそのように巻いていくと足の甲の部分が分厚くなってしまうので、足首にも数回巻いてまた甲の方へ戻してというようにバランスよく巻いていってください。巻くときに足首は伸ばさないように。基本的に痛めた足首を無理に動かさないよう固定するわけですから伸ばした状態で巻いてしまうと動きますよね。それから伸縮性のあるものも動きますし。

下記は包帯ではなくテーピングの仕方について出ていましたのでご参考までに。
お礼コメント
normal

お礼率 58% (43/74)

ありがとうございます。早速、やってみます。
投稿日時 - 2001-05-06 23:17:09


  • 回答No.3

ご質問の答えにはなっていないかもしれませんが、捻挫をされた場合の包帯には一般の伸縮包帯よりも厚めの弾力包帯の方がいいかと思います。この弾力包帯は一般のドラッグストアでも販売されていますが、一般的に出回っているサイズは5cm、7.5cm、10cmだと思います。
  • 回答No.4
レベル10

ベストアンサー率 27% (36/131)

捻挫にはテーピングが一番です。 HPで見ても多分良くわからないと思いますので、書店へ行ってテーピングの本を買ったほうが早いです。 テープはマツキヨでもコンビニでも売っています(1本500~800円位)。 足首の捻挫ならアンダーラップ(テープの下に巻き、皮膚を保護する薄いスポンジのような黄色いテープ)と伸縮性のないコットンテープ38mmがあればいいと思います。 とにかくしばらくの間は固定しておかないと治りが遅くなりますのでご注意ください。 巻き方は、スターアップ~ヒールロック~フィルイン~フィギュアエイトでOKです。 おだいじに。 
お礼コメント
normal

お礼率 58% (43/74)

ありがとうございます。
投稿日時 - 2001-05-07 23:38:15
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