- ベストアンサー
投手と炭酸飲料・・
- みんなの回答 （5）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
回答に対するお礼見ました。 なぜ高タンパク質食品の摂取がわるいのかですが、 私が去年使った教科書より抜粋してみました。 （この教科書、うちの大学の教授が作ったものなんですが 半強制的にかわされました（笑）） 蛋白質が必要以上に摂取された場合、余分の蛋白質は分解されて 燃焼されてしまう。そして消化吸収されない蛋白質は腐敗し 毒物となり生体に害を及ぼすこともある。また脂肪として 蓄積される場合もある。 とあります。また 夕方に筋力トレーニングを行い、夜蛋白質を重点的に取り よく寝るのが筋肉をつける最も良い方法である。 また摂取量に関しては、トレーニングの強度によっても異なるが １日体重１キロあたり１．５～２ｇだと言われている。 ともあります。もうスパルタ式にやる時代は終わったのかもしれませんね。 私は小学校の時は野球、中高でバスケやっていたのですが その時練習中水は飲むなといわれました。 今では正反対だそうですよ、ちゃんと水分補給しろ～と言われるそうです（笑） こういう勉強ってけっこうおもしろいですよ 本かなんか買って読んでみてはいかがでしょう
その他の回答 (4)
- kexe
- ベストアンサー率30% (58/189)
ちなみに高所トレーニングがなぜ有効なのかについて。 高所では酸素が薄いのではなく、 空気が薄いので運動能力は低下します。 （空気中の酸素の割合は低所でも高所でも変わりません） 人間の身体はそれに適応しようとします。 具体的には空気中の酸素を多く取り入れようとしたり（呼吸数増加） 身体の各部への運搬量をふやそうとします（赤血球増加） 前者はともかく、赤血球の増加は運動能力の増大につながるはずです。 ですがこれらのことはまだ確実に解明されていないのが現状だったと思います。 また高所にいることで体内のpHはアルカリ側に近づきます。 すなわち高所でトレーニングをしておいて 試合などに出ればpHは人より若干高めになるわけです、個人差がありますが。
お礼
なるほど。ありがとうございます。だからマラソン選手は高地トレをしようとするのですね。
ossannsono2です。No,2の補足回答。漠然と思います。炭酸ガスが溶け入ったものだから、体（筋肉、血液）の中が酸素不足になり疲れるのかな。マラソンランナーが、酸素の薄い高地でトレーニングすることの逆かな。地球環境のためにも炭酸ガスが増えすぎるのは良くないみたいですな。野球（特に日本）はピッチャーの出来次第といわれますが、、、さっきはチェック間違いしました。私は経験者でなく一般人です。
お礼
ありがとうございます。確かに野球は自分もいままで18年間やってきて思うのは試合の結果は「投手次第」という事ですね。はっきり言って投手で９９％決まりますね。横浜高校なんて松坂投手がいたときは全国優勝してしまいましたが、松坂投手がいない今では甲子園に出る事すらかなり難しくなってしまっていますね。
投げるときにゲップが出て力が抜けるんと違いますか。阪神タイガースも月賦がたまって借金生活。オロナミンCを飲んでる巨人の投手陣の意見も聞いてみたいですね。
お礼
（笑）。
- kexe
- ベストアンサー率30% (58/189)
簡単にいえば 炭酸飲料は選手の持久力を下げます。 いったいどういうことでそうなるのかと申しますと 私たち人間の体内に流れる血液のpHは7.35～7.45くらいなんです。 また人間が生きられる血液pHは7.0～7.8なんです。 えっとpHってわかりますか？アルカリ、酸性などの性質をあらわす数値なんです。 pH値が14に近い程アルカリ性、1に近いほど酸性ということです。 中性はおよそ７くらいです。 話を元に戻しますが、運動をすると血液のpHは下がります。 なんで下がるかを説明するとさらに長くなりそうなんで割愛します。 pHの低下はそのまま運動能力の低下につながるんです。 ここで炭酸を飲むとどうなるかというと 最初に書いた通常のpH、これを下げてしまうんです。 となるとどうなるか想像つきますでしょうが 仮にですよ、pH7.2でばてるとすれば もともとpH7.4だった人と、炭酸を飲んだのでpH7.3になってしまった人 どっちがばてやすいでしょう。炭酸を飲んだ人ですね。 これで炭酸が悪いわけわかっていただけたでしょうか また同様な悪影響を示すものとして高たんぱく食品、酸の摂取などがあります。
お礼
なるほどー。そうだったのですか・・。ｐｈを下げるのですか・・。しかし何故高たんぱく食品が悪いのでしょうか？高脂肪なら分かりますが、自分たちのようなアマチュア野球選手を含めプロ野球選手などみんな「高たんぱく」を基本として食事の摂取をしてます。名門の高校野球チームは現在では練習終了後に強制的に全員プロテインを飲まされます。もしかして野球は「持久力勝負」ではなく「瞬発力勝負」のスポーツだから持久力を下げてでも瞬発力をあげるために高たんぱくで速筋を増やそうとするのかな・・。
関連するQ&A
- 清涼飲料水
「清涼飲料水」と言う物には、すべて糖分が含まれているのですか？ 清涼飲料水の炭酸飲料などは糖分が結構入っているのは知っていますが、 炭水化物が０ｇの清涼飲料水のお茶やお水にも糖分はあるのでしょうか？
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 炭酸飲料は骨を溶かすは本当か
炭酸飲料を飲むと骨を溶かすと言われていますがその理由として挙げられている一般的なものは１、糖分の摂りすぎ２、リンの摂りすぎ。と言うのが一般的に言われている理由だと思いますし、私がいろんなサイトを見て書かれていたものも主にこの２つの理由です。では果たして糖分が含まれてなく、リンもあまり含まれていない炭酸飲料は、骨を溶かさないのでしょうか。最近は糖分がほとんど無く、リンもないと思われる炭酸飲料がありますが、（ノンシュガーとか糖分０と表示されているものです）これは一版的に言われている理由では骨に悪影響がないということになりますね。しかし他の理由で糖分０でリンが０でも骨に悪影響があるのでしょうか。みなさんどのようにお考えですか？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 炭酸飲料はよくない？
カロリーを気にして、今まで炭酸飲料やジュース類などは全く飲まなかったのですが、最近カロリーオフとか糖分ゼロのものが出てきてからコーラを飲むようになりました。炭酸のスカッという飲み心地が癖になってしまいました。 炭酸は骨をもろくするとか言われますが、本当なのでしょうか？どの程度飲んでいいものなのでしょうか？
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- 炭酸の中の糖分について
炭酸飲料の糖分についていくつか疑問があります。 炭酸飲料の糖分は多いと聞きますが、実際、１００ｍｌあたりどのくらいの砂糖が入っているのでしょうか？ コーラやジンジャーエールなど、いくつかの有名な商品の、砂糖量が知りたいです。 カロリーゼロのコーラは、甘味料は入っているようですが、本当にこれなら太らないのでしょうか？ カロリーゼロの甘味料は、体に害はないといわれても、何かしらの影響はあるんでしょうか？ ご存知の方がおりましたら、ご回答宜しくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- ウメジュースから炭酸飲料の様な泡が・・・！？
ウメジュースから炭酸飲料の様な泡が出ています。 ６日前梅の実を砂糖で漬けて、ウメジュースを作りました。 今は大分梅エキスが出て、梅の実が浮いてくる様になりました。 昨日、瓶を移動しようと動かすと、瓶の下にウメジュースがこぼれていました。（子供が出来上がりを待ちきれずに味見したかと思い訪ねると、違いました） 時折、様子を見ると、梅の実から何やら小さな泡がプク～☆・・・。プク～・・・☆。と涌いています。 いったいこの泡は何なのでしょう？？？？？ 今まで作ったウメジュースには、こんなことはなかったのに今回に限ってこんな有様です。 作り方は、梅：砂糖＝１：１の割合。 梅は梅干用にうめのきから収穫した物のはじいた物（割れていたり、極端に小さな物や、色の汚い物）です。洗って、数箇所穴を開け消毒の意味でお酢をからめる程度振り掛けました。 以前、紫蘇ジュースでは、すごく炭酸の効いた物になったことがありますが、糖分を素に炭酸ガスが発生するのでかなり糖分の低い物となりました。それは、それで美味しく飲んだのですが、このままいくと糖分低めのジュースとなってしまうのでしょうか？ また、どうして炭酸が発生するのでしょう？ 濁りやカビの様なものは見当たりません。
- ベストアンサー
- お茶・ドリンク
- 炭酸入りミネラルウォーターの影響
私は炭酸入りミネラルウォーターが好きで、１日に２L近く飲みます。 所謂「炭酸飲料」ではなく、糖分など全く入っていないミネラルウォーターなのですが。 炭酸そのものが、内臓や健康に悪影響、或いはカロリー過多などの心配はありますでしょうか。 教えて下さいませ。よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 清涼飲料水についての疑問
今清涼飲料水について調べているのですが、 いくつか気になることがあるので質問します。 ノンカロリーと表示されている飲み物でも少量のカロリーがあり、 また飲みすぎると含まれている糖分によって肥満に陥るようですが、 では無糖のものであったら問題ないのでしょうか。 体に良いとされる成分が含まれている飲料でも、含まれている量が 微量なのであまり健康に良いわけではないと聞きました。 清涼飲料水に含まれている安息香酸等が発ガン性のあるベンゼンを生成する恐れがあるということで話題になりましたが、 そういった健康に害を及ぼす物質も含まれている量が微量であれば 健康にそこまで支障はないのではないのでしょうか。 スポーツドリンクにも糖分がかなり含まれており、 たくさん飲むと健康に害を及ぼすようですが、 では結局、運動後、たくさん水分が欲しいときには何を飲むようにすればいいのでしょうか？ 長々とすみません。お答えいただけると嬉しいです。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 「コカコーラ ゼロ」は糖分が入っていないようですが。
今月から発売になった「コカコーラ ゼロ」ですが、メーカーHPを見るとこれには糖分が含まれていないようです。 炭酸飲料には糖分が多く含まれている事を原因としての人体に与える様々な影響から摂取を控えた方がいいと考えられていたと思うんですが、この「コカコーラ ゼロ」についてその点何の心配も無いと考えていいんでしょうか。 炭酸飲料は結構好きなんですが、カロリー収支を考えて、飲むんだったらカロリー「０」のものと決めています。 この「コカコーラ ゼロ」はカロリー、糖分共に「０」という事で、好きなだけ飲んでもあまり人体への悪影響は無いものと考えて、水を飲む感覚で好きなだけ飲んでも問題ないのでしょうか。 何故これまで発売されなかったのでしょうかね、糖分も「０」のものが…。 最近になってその技術が編み出されたのでしょうか…！？ http://www.cocacola.co.jp/products/lineup/details/cocacolazero.html
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- OKストアの２L（または１．５Ｌ）ペットボトル（清涼飲料）の値段
東京に来て９カ月。 極貧。 ２Ｌ（１．５Ｌ）ペットボトル清涼飲料をとにかく激安で買いたくてネットで安いスーパーを調べていたら「ＯＫストアは安いらしい」ということがわかったのですが、 具体的に何がどのくらいの値段で売られているのか、Ｗｅｂチラシなどの情報は見つからず。 中野新橋に住んでいるので最寄りＯＫは高円寺で、今は交通費も出すのが苦しいので保証がないまま行ってみる余裕がないので、 どなたか、 「ＯＫストアの２Ｌ（１・５Ｌ）ペットボトル飲料（清涼飲料水、できれば炭酸）はいくらするのか」 具体的な数字で値段を教えてください。 お願いします。
- 締切済み
- 関東地方
- インスタントラーメンや炭酸飲料による健康被害
インスタント（袋＆カップ）ラーメンや炭酸飲料（コーラなど）を日常的に摂取するのはやはり身体に悪いのでしょうか。 周りからは漠然と摂取を控えるOR絶つようしきりに言われますが、自分自身これまで習慣になっていて、具体的に身体への悪影響や将来的に起こりうる病気などわからないためあまり気にも留めてなかったりするんですが。 これらは実際どのような病気を引き起こす要因になるのでしょうか。 その病気が人体にどのような影響を及ぼすのかまでご教示頂けたら幸いです。 また、コンビニ、スーパーなどで売られているペットボトルのお茶はどうでしょうか。 お茶自体は身体に良いイメージですが、ペットボトル入りのものはなんか安心できない部分があったりするのですが。 根拠は全くないですが。 ペットボトル入りのお茶はあまり
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
お礼
へぇー。そうなのですか。体に害を及ぼしたり、脂肪となったりする場合があるのですか・・。体重一キロあたり１・５～２ｇということは自分が７５ｋｇだから112.5ｇ～150ｇって事ですね。確かに、昔プロテインを飲みすぎたボディービルダーが動脈硬化を起こしてしまったという話を聞いた事があります。やはりこれからはスパルタ式ではなく正しい理論に基づいたトレーニングをしなければならないのですね。特に投手ってスパルタ式にやるとすぐに体が死んでしまいますもんね。これからもっと理論の方も勉強していきたいと思います。ありがとうございました。