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基礎体温の二度測り

いつもお世話になってます。 基礎体温について質問なんですが、私は毎朝6時半に起きて測ってます。ただこの2日間程、基礎体温がきになってか、5時半に目が覚めて体温を測ってしまいます。 昨日は5時半で36.4、 6時半で36.8、 今朝は5時半で36.6、 6時半で36.8 でした。(小数点2桁目は省略しています) 17日に排卵検査薬が陽性になり日付の変わった18日の1時にタイミングを取りました。 その後いつ高温期に入るのかと思うと気になります。 この場合、どちらの体温を記録するべきでしょうか?

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noname#145849
noname#145849
回答No.1

5時半のほうを 記録して下さい。 基礎体温は最低 4時間安静に寝たあとに はかるのがいいと 言われてます。

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