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ダイエット後のお腹のたるみを無くす方法
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- yoshinobu_09
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どのゆなダイエットを行ったか解りませんが、食事制限のみですと弛みが伴いますので運動を行う必要があります、食事制限をしながら有酸素系運動を行います、更に筋トレ（腕立て伏せ・腹筋運動・スクワット）を行いますと効果的です、腹部でしたら腹筋運動を行って下さい。
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