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嫌な記憶を何度も思い出さないようにする方法
- 嫌な記憶を思い出さない方法や向き合い方について、転職活動中の悩みを抱える人にアドバイスをお願いします。
- 嫌な記憶を思い出すことが辛い場合、瞬時にそれを忘れることは難しいかもしれませんが、他愛のないことや自分を癒やす活動をすることで少しずつ記憶を遠ざけることができます。
- 転職活動が進まない理由の一つが、前職の嫌な記憶に引きずられていることかもしれません。自分自身と向き合い、それを乗り越えるための方法を探してみましょう。
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質問者が選んだベストアンサー
200社くらい受けた者です。 ブラック会社や、変な人ばっかりの会社や色々ありました。 私もへこみました。 私の改善方法は、なすべきことをいつもいっぱいに持つことでした。 資格試験の勉強をしたり、ジムに行って見たりと、とにかく自分を磨く期間だと思って頑張りました。 何もしていないと自分に自信も持てないですし、面接でもおどおどしてしまいがちでした。 でも、何かに打ち込むことで「これだけのことをやってきたのだから」と自分を安心させることができました。 面接側が見るのは前の会社で働いていた自分ではなく、今、現在の自分なのだということを念頭において、努力することが必要なのだと思います。 いい仕事が見つかるといいですね。
その他の回答 (4)
- ae-1sp
- ベストアンサー率41% (226/546)
友達との連絡にも拒絶反応が出るようでは、チョットうつ状態のように思います。 つまり、頼れる相手がいないと感じているのです。 状況は違いますが、私と似ている。 ちなみにうつ歴3年。 自分でおかしいと感じるなら、頼れる相手の視点を変えて心療内科や精神科などの病院で相談した方がいいですよ。 うつ状態がうつ病に成ると、完治するのに大変な時間がかかってしまいます。
お礼
昔から、 職場で沢山話す→プライベートで話さない 職場であちこち世話する→友達との待ち合わせ時間すら決めてと言われたり、どうしようか？と言われて決めないといけなかったり、候補を挙げるのが面倒 こんな感じで、多分職場で頼られる反動がプライベートで『会いたくない決めたくない話したくない』とワガママとして出てくるんだと思います。 今までも時間はかかりましたが、どんどん風化していきました。ただ今回は急ぐ転職活動の足かせになってるので、早めに切り替えたくて(^_^;) カウンセラーに相談したいなぁって思いつつ、きっついこと言われたらやだなぁとか押し付けられたらやだなぁって二の足踏んでます(>_<)
- troml
- ベストアンサー率17% (561/3166)
何があったんだかわかりませんが、そこまでダメージを受けるほど酷い目に遭ったんなら、慰謝料でも損害賠償でも請求して、納得いく結果が出るまで戦ったらいいんじゃないですか？要するに、やるべきことをやってないから次に進めないんでしょう？ 戦わないなら諦めて流す、どうしても流せないなら戦う、どちらかなんじゃないでしょうか。
お礼
そんな戦うとか訴えるレベルじゃなく、お局様が「若い子はいいわよね」って嫌味を言う程度のレベルなんです。 せっかく回答いただいたのですが、こちらもこれ以上細かい事情説明をすると見る人が見たら個人が特定されるので…すみませんm(_ _)m
- shorinji36
- ベストアンサー率17% (406/2382)
こういうとき酒は全てを洗い流してくれます。 また顔面を殴り合う格闘技もいいですね。 物忘れが激しくなり嫌なことも忘れてしまいますから。
お礼
楽しいアドバイスありがとうございます(^_^) 仕事もしてないのにお酒なんて、と家でも飲まなかったのが悪かったのかも(笑) ちょっと親の晩酌に付き合ってみます☆
- wakatonsx
- ベストアンサー率28% (234/828)
嫌なことはいつまでも残りますよね・・・。 良くわかります。 でも前向きになりたい気持ちも伝わりますよ！！ でも今はゆっくりあがいて良いのではないですか？ 別に遊んで良いという事ではありませんよ。 時間は世の中の人と同じ速さで流れているのですから・・。 この時間を自分の為に有効に使うことを考えましょう。 何でも良いのです。毎朝ランニングするでも何でも良いので始めてみませんか！！ 自分も同じような状況に陥りました・・。 約１年間あがきました・・・。 自分は何をする人間なんだろうとか色々と自問自答しました。 出した答えは自分で会社を作ろう！！でした。 そこからは、どんな会社何をするなど色々と考え勉強を始めました。 そうすると勉強に集中し嫌なことを思い出す時間が少なくなってきました。 とにかく何かを始める事です！仕事でなくてもなんでも良いではないですか！ 自分の場合は勉強したおかげで知識と技術を身につけることができました。 そうです！！自信がついたと言ってもよいでしょう。 新しい世界に踏み出しました。 このサイトも勉強の為に始めました。 心を動かすには素直に自分を認めて心に光を当ててあげることです。 その光はあなた自身の未来の光です。希望かもしれません。 焦らずゆっくりあなたにとっての光を探しましょう！
お礼
やはりまず何をすべきかを頭でわかっていても実行していない自分が嫌な思い出を鮮明にしているんですよね(^_^;) 手につけては思い出し、思い出しては今は無理だと諦めて、諦めてしまって流れた時間を悔やみ、悪循環を断ち切ろうって動いた途端に横やりが入って拘束されてタイミングを逃す。 そんな日々。 言い訳をしない強さがほしいです。 ここに書いたこと、回答をいただいたことで、一度でも多く、よしやろう！という気持ちになって、実際に動けるチャンスを増やしていけるような気がしてきました。 ありがとうございます。
お礼
そうなんです(>_<)まさにその状況！ なので資格の勉強や自分に足りないスキルの勉強を始めました。 これが…一番やりたい、興味があることは独学じゃ出来ないしお金はかかるし、元手はないしで、一時ストップしてしまってから、悪のスパイラル。 勉強を始めたら忘れてしまうから、と言い聞かせるのですが、手につかなくて、結果１時間の逃亡活動(ゲームとか)→ちょっとだけ勉強の日々。 勉強含め予定を入れることからやり直しかなぁ…。履歴書書きも失敗ばかりで進まないので、転職相談の予約もキャンセルしてしまいました。 書けなかったと素直に言って、話だけでもした方が前進するかなぁ…とちょっと気持ちが切り替えられた気がします。 ありがとうございます。
補足
文末にワガママな依頼までつけたにも関わらず、励ましの言葉やアドバイスをいただき、本当にありがとうございます。 書いていても嫌な回答は来るのだろうと覚悟していたのが逆に恥ずかしいです。 こんな私の質問に時間をとり、丁寧に回答をして下さった皆様に感謝すると共に、応援いただいたことを無駄にしないよう、今より一秒でも長く有益な時間を作れるよう、潰れない程度に頑張っていきたいと思います。 こうなったと報告の場がないのが残念です。