助けてください！

質問

助けてください！
今体重がものすごい勢いで増えています…今私は14才です。
変化が始まったのは二ヶ月前で、あまり食べない(１日1300キロカロリーていど)その時から体重が増え続け今では10キロ増えてしまい、154センチで60キロになってしまいました…
もう、太るのは嫌です…どうしたらいいでしょうか！…ちなみに、脂っこいものや甘いものは食べてません…

回答No.8

aki-huyu

14歳という活発に動いたりすることも多お年頃の年齢で、1300kcalくらいで、2ヶ月に10kg太るのは考えにくいと思います。脂肪って、1gあたり9ｋcalで、1kg太るのには9000kcal『余分』に取らなければなりません。1300kcalは、余分に取ってるとは思えません。
ゆえに、単に肥満…というより、むくんだり、その他の要因で増えていることも考えられます。
病気によりホルモンのバランスが崩れて体重が増えることもあります。生理はもう来てますか？突然とまったりしてませんか？
内科や、産婦人科を一度受診することをお勧めします。

もちろん、1300kalとして考えた場合です。もう一度、カロリー高いものを食べてないか確認してみてくださいね

回答No.7

choco_jiji

3食バランス良くきちんと食べてますか？
2食や1食になると体が「その食事だけで栄養を摂取しなくちゃ！」とめいいっぱい吸収しちゃいます。飲み物だけとかは食事にカウントしません。

総摂取カロリーを抑えつつ、3食きちんと食べること。
成長期なんだからしっかり体を動かすこと。

成長期の女の子が少しぽっちゃりしてくるのは仕方ないです。
大人の女性になるためです。
しっかり動いて、バランス良い生活をしていれば引き締まってくると思います。

食事制限が必要なのは摂取カロリーが多すぎる人だけ。
それ以外の人はよく体を動かすことです。

回答No.6

konata508

以前テレビでみましたが偏食していると食物アレルギーを起こして体重が増加する症例があるそうです。ちなみに一般的に知られているアレルギーとは分類は違いますし、どのような食品でも起こり得るそうです。ただ、２ヶ月ぐらい止めると治るそうです。検査はちょっと日本ではできませんので質問者様では検査はできないでしょうが一度食事を見直すことと運動と併用する考え方を持ちましょう。

回答No.5

0128t

ご飯を控えて、代わりにお菓子やジュースに手が行ってないかい？

そっちの方が太るよ。

回答No.4

popponotuma

これはあくまでも私の感として
聞いてくださいね

正しくは
やはり病院での診察を受けていただきたいです。

体が冷えていませんか？
手足が冷たいとか
おなかが冷たいとか
基礎体温はどうですか？
運動量は？

ハーブティーも
体を温める作用のある
しょうがが含まれるものにちょっと変えてみてもいいかもしれません。

リンパの流れが悪いと
体重が増えますよ。

一応私は栄養士です。
好きなものとかを書いていただけると
助かります。

回答No.3

itazura64

運動してる？

あとセクハラっぽくなるけど中２ぐらいなら胸や尻の発達はどう？

回答No.2

noname#154391

コーラとか「がぶ飲み」してません？

回答No.1

adobe_san

＞あまり食べない(１日1300キロカロリーていど)
ならお腹すいたときどうされてます？

ドリンクは何をよく飲まれますか？

教えて下さい。

補足

あまりお腹もすきません…飲み物はハーブティかストレートの紅茶です…