調子に乗る自分

質問

私は落ち込んだり悩んだりしている時、慰められたりするとすぐに調子に乗ってしまいます。

その度にまた落ち込んだりしてそれが激しくて自分が嫌いです。

調子に乗られず、冷静になれる方法があったら教えてください。

回答、お願いします。

回答No.2

blazin · ベストアンサー

貴方は既にそういう自分を「わかって」いるんだから。
これからは。
「わかっている」自分として進んでいけばいい。
落ち込んでいる時や、しんどい時に。
優しい言葉を掛けられたり、丁寧に向き合ってくれたら嬉しい。
そして救われる。
その感覚は別にあっていいんだよ。
調子に乗る、という言葉は雑だけど。
調子を「取り戻す」為には、
外側からの働き掛けや力添えが必要な時もあるんだよね？
貴方も今まで沢山沢山救われた経験をしてきている。
ただ、貴方の場合は。
救われたと思ってホッとした段階で。
直ぐに今までしんどかった自分を「切り離して」しまうんだよ。
良かった良かったと。
そういう自分「しか」見えなくなってしまう。
だからこそ、その後にまた不安定の波がやってくると。
貴方はあっという間にその波に飲まれてしまう。
一喜一憂が激しくなってしまう。
大切なのは「立ち止まる」力。「一呼吸置く」力。
助けられた時には素直に喜べばいい。
でも、それで全てオッケーオッケーではなくて。
改めて救われた事に感謝をする。
そして、自分を取り戻せたからこそ。
これからの自分は丁寧に進んでいこうと。
「今」に対して丁寧に向き合っていこうと。
自分をふわふわさせないような「整理」が必要なんだと思う。
そうすれば、
貴方は調子の良い自分からは卒業出来る。
良い時も奢らないし、悪い時も悲しみに暮れない。
「今」に対して丁寧に向き合おうとする貴方ならね。
急には変われないけど、
少しずつ心掛けていけばいいんじゃない？
既に「自覚」があるんだから。
その自覚を持ち「続ける」事。
何かが起こってから悩むではなくて。
調子に乗りやすい自分が居るんだ、という事を常に自覚して。
その上で丁寧に目の前の日々に向き合っていけば。
少なくとも今までと「同じ」動き方はしないし、出来ないでしょ？
自分で自分に声を掛けてあげられるから。
落ち着いて周りを見渡していく事が出来るから。
そういう貴方が定着していく事で、
貴方は少しずつ変わっていくんだと思う。
大切なのは「少しずつ」。
変わりたい、でもすぐには変われない、ああ駄目だ無理だと。
それって今までの貴方でしょ？
急には変われないけど、
少しずつ良いなと思える自分自身に近づいていこうと。
自分自身の一番の理解者になって、
自分に対しても、相手に対しても。
丁寧に向き合っていこうと。
足元から少しずつ変わっていけばいい。変えていけばいい。
その積み重ねが大きな「変化」になっていく。
焦らずに、急がずにね☆

お礼

回答、本当にありがとうございます。

今の自分に的中してる！と思いました。

今日凄く心に残り、これからの人生に役立つ生き方を教えていただき感謝です。
いや、感謝してもし尽くせないです。

これからは肝に命じて、「少しずつ」を大切に心に留めていきたいと思います。

回答No.3

eiji39119

それぞれの個性（性格）なので、簡単には変われません。
私は世の中で一番変えにくいものが性格だと思っています。
ですが、これまでの経験で出会った人の中には、性格を変えたという方もいました。
あなた自身、性格を自覚しているわけですから、それは性格を変えるための唯一＆最大の武器だと思います。
難しいでしょうが、いつも心の中に「自覚」している気持を持ち続ける、調子に乗ってしまいそうな時、自制できれば一番ですね。
また理解ある方が他にいれば、その方に「忠告」してもらうのも良いと思いますよ。

お礼

回答、ありがとうございます。

皆さんがおっしゃる通り、自覚し続ける事が大切ですよね。

気をつけていこうと思います。

回答No.1

AI-Pi-Pi

そうですね～それは，まず正座をして深呼吸を，　して心をおちつかせたらどうでしょうか？そんなに，あせらずいいですよ＾＾一度，心をおちつかせてください

お礼

回答、ありがとうございます。

「正座」するのも大事な事ですよね。

冷静になるには一番かも！と思いました。