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ヨガ（ヨーガ）のポーズ（おすすめの本）
ヨガを始めたいと思っています。教室に通えたらよいのですが、仕事が忙しく、通えそうにありません。自分の空いている時間に本を見てポーズをしたいのですが、お奨めの本ってありますか？私はこの本を使っている、この本のポーズは効く・・などなど。ご意見をお待ちしております。
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お礼
お返事ありがとうございます。CDですか・・・音楽といっしょにやるような感じなんでしょうか。本屋さんで見てみます！！