脱水症状とナトリウムについて

質問

脱水症状とナトリウムについて

ある人が飲み会でお酒を飲んだ翌日、無性にラーメンが食べたくなったと言っていて、その人がラーメンを食べるのは珍しいので、どうしてかなと(栄養の面で)疑問に思ったのですが
ラーメンの主な栄養として
炭水化物、脂質、塩分
が挙げられると思うのですが
どうも原因は塩分なのではないかと思い…
というのは、アルコールが体内で分解されると最終的に水・co2となって体内から出ていくらしく
(このため？)アルコール摂取によって、身体は脱水症状になるらしいです。

以前、「脱水症状の原因は、体内のナトリウム不足である」と話していた人がいて
水だけ飲んでもダメでナトリウムの摂取があってはじめて脱水症状が良くなるのだとか言ってました。

飲酒によって脱水症状すなわちナトリウム不足になるから、塩分が手軽に美味しく摂れるラーメンが食べたくなるのではと思ったのですが、考え方当たっていますか?

回答No.1

senbei99 · ベストアンサー

ナトリウム不足で脱水症状が起きるのは、運動をしたり暑い時に汗となって水分とナトリウムが排出されるためです。
飲酒により脱水症状が起きるのは、単純に水分のみが失われるためで、ナトリウム不足になるわけではありません。

翌日にラーメンが食べたくなるというのは、あまり聞きませんが、飲酒後ラーメンが食べたくなるのは良く聞く話です。
その原因は、飲酒することにより糖を作り出す機能がアルコールに妨げられ一時的に低血糖になるためだと言われています。
http://health.goo.ne.jp/column/healthy/h002/0012.html

お礼

ありがとうございます。
ナトリウムと水分は一緒に排泄されるのですね。
低血糖ですか！
Wikipediaの二日酔いにも「肝臓でのアルコール分解には糖分が必要」とありました。
なるほど。
翌日にラーメンが食べたくなったその人も、水分・塩分・糖分が不足気味だったのかもしれません…。
ありがとうございました。