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コレステロール値と薬
在米５５歳女性です。食生活は和食中心を心がけ、肥満なし、血圧正常、定期的な有酸素運動もしています。 しかし、年齢とともに、コレステロール値が上昇、医者から薬(スタチン系）を強く勧められています。 HDL １０７ LDL １７１ TG ８２ Total ２９５ 近年、コレステロールに関するガイドラインが変ったと言うｎｅｗｓも読み、数年前から様子を見ていたのですが、LDLが１６０を超えてしまいました。 やはり薬を飲み始めなければいけないでしょうか。 サプリメントで植物ステロールも考えていますが、どちらも一生のみ続けることになると思うので 副作用や安全性も心配です。 このまま まだ様子見でもよいでしょうか。 専門家の御意見、サプリや薬に明るい方、アドバイスお願いいたします。
- Curelll
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- albert8
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- albert8
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コレステロールに悪玉も善玉もありません。全て生体維持に必要なものです。その値は根拠ないものではなくその人にとって必要な値です。我々の体は何の根拠もなく勝手にコレステロールを増やしたり減らしたりしません。実に理にかなった自然な姿です。それを無暗に外から弄りまわしてはいけません。 「ＬＤＬ値が高くなるほど心筋梗塞のリスクが高まる」疫学調査なんてものはありませんし、逆にいくつかの疫学調査では「ＬＤＬ値が高くても総死亡率からみれば問題ない」ことが判明しています。大体ころころとガイドラインの見直しが行われること自体不思議です。 いわゆる悪玉としてのＬＤＬ値の問題がそのうち破綻してくると思われますが、性懲りもなく次の悪玉が準備されつつあるようです。その候補の一つがsmall dense LDLらしいです。 体は必要なもの以外は準備しません。コレステロールは必要に応じて肝臓で合成されます。質問者さんの体には今の値が適正なのです。コレステロールは年齢的に減ってくるホルモンや細胞膜の材料ですし、それだけでなく脳の神経細胞のミエリン鞘の構成物で情報伝達の重要な働きをもしています。コレステロールは量が問題ではなくストレス過多や肥満につながる糖質過多による糖化で酸化することが問題なのです。 必要なものを無理やり薬で減らすことは大変問題です。健康に過ごされていればなにも問題はありません。 もしも、この先体調を悪くされるようなことがあれば、薬を使うのではなく生活の中に原因がありますので生活を見直してそ生活を改めればよいだけです。 体調を悪くする原因はほとんどが心や体のストレスです。例えば辛い精神的な悩みや不安、過重労働、運動など体の使い過ぎによるストレス、あるいは糖質の過剰摂取による肥満のストレス、アルコールの過飲によるストレスです。
お礼
科学的な見解、有難うございます。私も同感です。無理やり薬で減らすことへの抵抗感、長期にわたる薬投与の影響も不安です。しかし、数値を突きつけられると 弱い自分がいます。 適度な運動をし、食事にもかなり気をつけているんですが・・・ストレスも人並みだと思います。 この数値で 今のまま（↑）でいいのでしょうか。
- riffy13
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お礼
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