思い詰めてしまう

質問

自分の性格で悩んでます。何か上手くいかなるなると最悪なことを予想して思い詰めてしまいます。今も就活中なんですが、上手くいかず上記のような性格のうえで若干ノイローゼ状態です。就活がうまくいかないのは不景気のせいかもしれませんが、自分の性格も災いしてると思います。もっとポジティブで楽観的だとしたら、要領よく事が進んでると思います。思い詰める性格は変えられないでしょうか。

回答No.5

tomban

ああ、なるほど(笑）。
質問内容からもわかるね…不景気のせい…かも知れないけど、性格？、みたいなところから。

悪いときには、悪いほうに考えたがるものさ。
人間そうできてる。
例えば少し病気したときに治りが悪かったりすると「このままなんじゃないだろうか？」とか思うよね？。
それで悪いほうに考えるんだけど、でも「…ならばどうしたらいいか？」と次に考え始める。
本を読み漁って、ちょっとした医学生並みの知識を手に入れたりする。
…でも、これって、凄くないか？。
マイナスイメージが一度覆ると、凄いエネルギーになるんだよ？。

悪い結果が連続して続くから、じっくりと考えてる余裕が無いんだよ。
本命をバッチリ決めたら「これで駄目なら、次の本命まで待つ」と思って当たったらどうだろうか？。
ポジティブってのはね、生来の性格じゃないんだ。
そういうふうに「なっていく」もので、後天的なもの。
君もだから、そうなれないと決まったわけじゃないだろ？。

考え方なんだよ、足りないのは。
考えて突き詰めてないで、不安感をその時間に割り当てるから、考えがまとまらないの。
先に言ったけど、虚仮の一念てのは凄い結果を生むものさ。
君はそこまで行ってないんだよ。

ちょっとした勇気と、決断と、それと「どうにでもしやがれ！」っていう開き直りがあれば、道は開けるさ。
性格のせいになんてしちゃ駄目。
先を想像できる能力はゴマンとあるのだから、その「主題」を変えていこう。
駄目を目指せば、駄目になる。
だから「やる」を目指せば、やれるんだし、そのパワーもあるってこと。

パフォーマンスって言うのは、自分で作ってくもの。
まずはそこのところの常識を改革してかないとね。

お礼

回答ありがとうございます。
仰られた通り、今まで性格だと思って諦めてた部分がありました。努力すれば性格もその後の人生も変えられるかもしれないんですね。何か自信出てきました。

回答No.4

rui-nile

私も思いつめてしまう節があります。
同じく最近まで就活をしていました。

中々、就活が上手くいかずかなりネガティブになっていました。
最悪な場合（就職できないのではないかとか）のことをいつも考えていました。
そのせいで寝られない日々もありました。

ただ、最悪の場合を考えるのは悪いことではないと思います！
最悪な状況にならないように努力すればいいのですから。

ポジティブになるのは思い詰めてしまう気質のある人には難しいことだと思います。
私もポジティブを目指していますが、何かあると「あぁー」と考えてしまいます。

なので、物事を最大限努力して最後はなるようになれ！と考えています。

お礼

回答ありがとうございます。
回答者様も就活で苦労されてたんですね。お互い大変ですが、私も開き直れるようになっていければと思います。

回答No.3

shinkotou

最悪の事態が予想できるのは素晴らしい資質です。
ただ、最悪の事態は『未確定な未来の話』で、最終的には悪くない結果に落ち着くことも多いものです。
最悪の事態になった場合に対処できる方法をいくつか備えておくだけでいいはずなのに、あなたの場合は方法を備えるために考えをまとめることよりも、自分で予測した最悪の事態に嫌気がさす気持ちが大きくなってしまい、結果的にうんざりした気持ちになってしまうことが問題なのかもしれません。
「最悪の事態になったらこうしよう」じゃなくて、「最悪の事態になったら嫌だ」に引きずられてしまっているのではないでしょうか？
もしそうなら、結局最悪の事態になった時に有効な手段を打てませんから、まったくの取り越し苦労になってしまうし、折角最悪の事態を予想できる資質を持っているのに台無しです。
是非あなたの素晴らしい資質を有効に活用できるよう、考えと感情を連結させないようにしてみてはいかがでしょうか？

たとえば、もし風邪を引いたら、風邪薬を飲むか、病院に行くと分かっていればいいだけのことです。
風邪を引いたら体がだるくて辛いとか、息が苦しくなって嫌だとか、風邪を引く前からうんざりしなくてもいいのと同じです。

お礼

回答ありがとうございます。
最悪の予想は性格が災いしてるという風にしかとらえてませんでした。

＞最終的には悪くない結果に落ち着くことも多いものです。

こう言われて安心感がわいてきました。
最悪の予想をすることを素質として有効にいかせるように努めていきたいと思います。

回答No.2

yuukineko

想いの詰め方が悪いのです。

態々負ける為に、物事を詰めません。

一つに、余地を御残して終える事を覚える。

人は、何もかもを知るすべは無いのだから。

数だけ、こなすのでは無くて就職先でどの様に働けるかとか
そこの情報を十分に調査する事に考えを集中します。

その繰り返しです。

知らない人間に、自分を売り込む作業は土台無理を押し通す行為です。
そして、見えないライバルが存在します。

それは、その職場の空きポストに前に座って居た存在が如何程か？
比べられます。

面接官が、その現場で共に働く場合は気に入られないと先ず無理です。
人事担当は、大概人間を上手に評価出来る様な能力は有りません。
なので、人事担当の上の存在の顔色を伺い好みを想定します。

何が、貴方との比較対象か知り得た場合に貴方が優れて居れば
そこを押し出して席を確保出来ます。

知らずとも、それに適って居れば受かります。

結局は、数をこなし続けますが時期を少しずらすとか
貴方の息抜きも間に挟んで取り組みましょう。

タイミングが良ければ受かりますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
正直就活の事で頭がいっぱいで、気持ちに余裕がありませんでした。仰れたように適度に息抜きしながら、アドバイスをふまえた上で続けていこうと思います。

回答No.1

kyokusinn

３０歳男です。

自分もネガティブで昔はよく悩んだのですが、自分の考えた治す方法は

１、趣味(集中出来ること)を悩めない位頑張ってみる。

２、ネガティブでいいので前向きに一つ一つ直す。

３、自己啓発の本を沢山読む。

でした。

とりあえず、ネガティブなのは悪い訳ではなく色々気がついたり、感受性が高いことだと思いますし一つ一つ直して素敵な人になってくださいね(*^^*)

お礼

回答ありがとうございます。
３の自己啓発の本を沢山読みましたが、残りの1，2を実践してみようと思います。
感受性が高いと思って、前向きにとらえようと思います。