脳がジンジンして、甘いものを毎日過食してしまいます

質問

私は伊達先生の本はほぼ読んでいて栄養食もマスターしているのですが、
脳がジンジンして甘いものを過食をしないと落ち着かない症状が毎日で約半年ごとに発生します

お腹いっぱいで気持ち悪いのに、脳がジンジンして食品を大量に8000カロリーも食べてしまいます

ちゃんとフルーツやお肉や魚のお味噌汁ご飯栄養食を食べたり
ナッツ類も全て試したり、たくさんの食品を試したりしているのですが、

サプリメントを多種類摂取したり
いい油や食品も全て試しています

ストレス解消に努めてるので、ストレスはありません
期間は不特定でPMSは特に関係がありませんでした

166センチ66キロです
甘いものの過食で毎日が楽しくありません

この状態が約10年続いている25歳です

因みに過食、拒食、嘔吐は一度もありません

お腹が空くとかではなく、本当に頭がジンジンして甘いもので頭がいっぱいで
他のことを考えることができず、
冷静な判断ができずコンビニで毎日2000円分以上のお菓子を食べています

しかも、美味しいとかは思いません
このジンジンとした過食症に私の人生をめちゃくちゃにされます

先月までは３ヶ月間過食の症状もなく
ご飯もしっかり普通以上に食べてて、運動もして59まで体重も落ちてて人生が輝いていたのに、
ある日をきっかけに毎日毎日甘いものを過食してしまいます

もうどうしたらいいのか分かりません

友達や家族に相談しても分かってもらえません

産婦人科や精神科にも多数行きましたが、未解決のままです

笑顔を取り戻したいです

尚、反省点のダイエットノートや
なぜ過食したかなど調べたり反省しているのですが
答えはでないままです

家族にはこんな症状の人は誰もいません

どうしたらいいのでしょうか

回答No.4

noname#144146 · ベストアンサー

甘いもの＝食べてストレス解消(^-^)/
コンビニに歩いて行く＝動いてストレス解消o(^o^)o
本当に食べたいスイーツを1～2つ選んで買う楽しみ。一気に買うのではなく選ぶ事。それを食べる楽しみ。飲物はコーヒーにしようか それとも紅茶にしようか それも楽しみ(*^^*)

ダイエットには食べてダメな物はなく いかに楽しく満足するかだと思います☆
ダラダラ食べたり イライラしてる時って自然と量も増えてしまいますよね！

もちろんスグに治る！って事ではないけど 気持ちは落ち着いてくると思います。

私は今朝コンビニのカップに入ったスイーツがゴハンでしたf(^^;どーしても食べたくて。だけど飲物は体のために青汁。
野菜ジュースでもいいかもしれませんね！

ガチガチな考え方よりも 自分に気を使う自分を褒めてもいいと思うよ(*^o^)／

気持的に落ち着けば体調も良くなり お肌も綺麗になりますよ(*^皿^*)

ゆっくりとね！
それでは(*^^*)

お礼

再度の回答ありがとうございます

本当に嬉しいです。

やっぱり、誰かにアドバイスをもらうと自然と受け入れることができますね

自分ひとりだったら、ガチガチにかんがえてノーミスでなきゃと思うから、

自分が嫌いになるんですよね＞＜　

ゆっくりと、改善していきたいです。o@(^-^)@o。ニコッ♪

回答No.3

noname#144146

こんにちは。私も伊達先生の本を読みました。過食にはストレスが関係しているそうです。(痩せなきゃ 食べたいけど我慢 自分に対する不満など)あと甘い物を欲しがるのは 糖質＝脳の唯一の栄養素で ストレスを緩和させるために脳が欲しがるそうです。(脳が幸せだと感じるみたい)
恋をすると食欲が無くなると言いますが 脳が幸せいっぱいで糖質も必要なくなるからだとか。
私もカナリの甘党で朝ごはんがコンビニスイーツの時もありますが「明日はこれを食べよう」と自然と楽しみに変えてるのかもしれません(*^^*)
よし！今日から自分 変わろう！って 甘い物を食べるのも楽しみに変えて 何時にコレ食べようo(^o^)oそれまでは紅茶とかでワクワクしながら時間を待つのもいいもんです(^-^)/
そんな自分になってしまったのは 自分のせいなんだから 変えるのも自分次第！自分で自分を信じなきゃね！
できるよ(^-^)/

お礼

優しい回答ありがとうございます。

最後の文、すっごく嬉しいし勇気づけられました。　

自分を信じきれてない自分がいました。

本当にありがとうございます。

回答No.2

bismarck_klasse

医者でないので完璧な回答は出来ませんのであしからず。

もしかしたら精密検査（人間ドック）を受けたら何か原因が分かるのかもしれません。

何となく低血糖の症状に似ているような気もします。

私の伯父が低血糖症なのですが、甘いものが手放せないと以前話していたのを聞いた事があります。

ただ、質問者様は半年ごとに症状が出るとの事なので違うのかもしれませんが、参考までに。

お礼

長文を読んでいただき、ありがとうございます。

精密検査を受けてみようと思います。

低血糖症についても調べてみます。

回答No.1

fujiyama32

9月28日放送の[ためしてガッテン]のNHK番組にて「不眠・めまい
・不快症状を解消せよ!」を視聴しました。
この中でこれらの原因が[脳の過敏状態]にあると解説されていました。
古い偏頭痛が元になり、脳が過敏状態になっている。
市販の頭痛薬ではなく、病院の処方箋での治療となるようです。
次のURLをクリックして参考にして下さい。

[ためしてガッテン/不眠・めまい・不快症状を解消せよ!]
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110928.html

なお、次の先生が解説されていました。
症状が違うようですが、受診されて診断してもらったらと思います。

東京女子医科歯科大学 脳神経科 清水俊彦教授

お礼

長文を読んでいただきありがとうございます。

診断に行こうと思います。