自分が嫌

質問

高校３年 受験生です
21日からテストだというのに効率が悪い自分、情緒不安定な自分に苛立っています
テスト前なのに弱気。気持ちに余裕がなくなります。
情けないです。
受験生なのに。効率が悪くギリギリになって焦り、テストの結果を考えると怖くてなります。逃げちゃいけないのに、こんなことを考えている場合じゃないのに。
最近訳もなく涙が出ます。
夜になると弱気になります。今日は塾の帰りのバスの中で泣いてしまいました
このままじゃいけないです
学校にいると最近苛々することが多いです。
塾の帰り道や一人でいるとき、強い孤独感に襲われます。

テストも、受験までも時間が少ない。
情けないです
こんな私に渇をお願いします

回答No.2

blazin · ベストアンサー

ゆっくりと深呼吸。
受験生だけど。
心のゆとりは少ないけど。
貴方の「本番」までにはまだ時間がある。
確かに残りは決して多くない。
出来れば効率的に勉強したい。
でもそれって、貴方に「出来る」事？
既にこうやって21日のテストを控えてバタついている貴方だよ？
効率とか、背伸びした理想形の自分を急に求めたって。
思うように出来ない自分に還って来た時に。
より一層今の自分を駄目だと、不甲斐ないと。
頭ごなしに責めてしまうだけなんだよね？
貴方は貴方だよ。
貴方には貴方にフィットする勉強がある。
こうして不安定になりやすい自分とも付き合っていく。
効率的に～は応用編。
そこまで求めなくても良い。
大切なのは。
今の自分が出来る事を「丁寧」にやる事。
バラついても構わない。
焦りがある時や、不安がある時って。
ついつい前に前に気持ちが行ったり、
後ろに後ろに気持ちが割かれたり。
大事な今の、
目の前のすべき事にきちんと力が注げていない状態を
創るんだよね？
150日後の貴方は。
今の貴方の足元から照射される貴方なんだよ？
逆に言えば。
今からでも丁寧に積み重ねていければ。
貴方が描く未来像はより「確か」なものになるんだよ。
頑張る事は必要だよ。
今しか出来ない事だから。
でも、貴方「以上」の頑張りは求められていない。
貴方は自分を必要「以上」に追い込んでる。
そして自分に自分「以上」を求めている。
それでは苦しいよ。
貴方の涙は自分宛のメッセージ。
私は私なんだというメッセージ。
自分をもっと大切にしないと。
自分の一番の理解者になってあげないと。
やらなければいけない事はあるけど。
大切なのは目の前の一つ一つなんだよ。
貴方は一つ一つに丁寧に向き合っていけば良い。
今の貴方って。
21日の試験だけではなくて、
その先の来春の受験のプレッシャーまで「重ねて」抱えているんだよ？
そこまでは必要ない。
大切なのは一つ一つ。
今の貴方が出来る「範囲」のベストを尽くす。
それだけで良いんだよ。
今ある力「さえ」発揮できないような混乱した自分で試験に
臨んだって意味が無い。
今ある力を精一杯発揮する為には。
必要以上に肩の力を入れないで、
柔軟な心で目の前の試験の臨める事でしょ？
良かったじゃない？直前にこうして書き込めて整理が出来て。
深呼吸して。
少しお風呂にゆったり浸かって。
自分を整えて。
やる事を丁寧にやってみれば良い。
焦らない。急がない。
今ある自分自身の「力」を大切に。
不安定になりやすい自分も大切に。
頑張ってみて☆

補足

焦らない。急がない。
今ある自分自身の「力」を大切に。
不安定になりやすい自分も大切に。

この文章がとても心の支えになりました。
ご丁寧な回答ありがとうございます。
こんなにも心強くなれると思いませんでした。

回答No.1

try50

それでは遠慮なく渇をいれましょう。

勉強に身が入らないのは、勉強以前の課題が山積しているからじゃないかな。
勉強など、している状況にないのに勉強しなければいけないと、頭で強制しようとしていないかな。
心が安定していれば、自ずと勉強にも身が入るというものです。
まずは、心の在り方から立て直さなくてはいけません。
勉強に例えるなら、基礎勉強をせずに、「応用の勉強ができない、どうしよう」と嘆いているようなものです。
すべきことは、時間がかかっても、まず心を立て直すということです。
今年度の受験はあきらめる、というくらいの心構えが要ります。

補足

回答ありがとうございます！
なるほど と思いました

しかし 悩みに悩んだ結果後悔したくないという理由で選択した志望校を諦めるわけには行きません。