激しい運動後の体調不良

質問

私はよく、激しい運動の後に体調が悪くなります。

この前も体育の授業で100メートル走の記録を2回計ったのですが、
その後10分くらい眩暈や頭痛で動けずにしゃがみ込んでしまいました。
持久走でも600メートルくらいで倒れそうになります。
朝、運動をしたり外に長時間立っていたりしても同じ症状が現れます。

小さいころから運動をあまりしていないのですが、頻繁にこのようなことは起きていませんでした。
それが今年に入ってから頻繁に起こるようになってしまいました。
また、今年の健康診断の尿検査で微量ですが蛋白が検出されました。
そのため病院で何カ月おきかに一度受けているのですが、いまだに検出されます。
本当に少しなので、医師も経過観察でいいだろうと言っていましたが、上記の体調不良と関係がないか心配です。

原因がなにか、なぜこのような症状が起きるのか、対処法など、回答待っています。
よろしくお願いします。

回答No.2

albert8 · ベストアンサー

穏やか過ぎる生き方を続けてると代謝量も減り筋肉が減って体温の上昇も少なくなります。そうすると無理をしない日常生活にはさほど支障はないのですが日頃より強く体を動かしたり支える場面に遭遇するとそれ大変なストレスとなってしまいます。筋肉が脆弱で重力に負けてしまうわけですが、ことはそれだけではありません。穏やかに生きることは良いのですが、穏やか過ぎると心や体のストレス耐性が弱くなっていきます。精神的なストレスでも体を使うようなストレスでも敏感に反応するようになってきますが、ストレスはまずは血管を収縮させて血流を悪くします。これが不快な症状の根本的な原因です。蛋白が血管から漏れ出るのも同じ原因からです。因みに立ち上がったときに蛋白が漏れる起立性蛋白尿も同じメカニズムで発症します。
やはり日頃から少しずつ体を鍛えておくことが大切ではないでしょうか。

お礼

回答ありがとうございました。
やはり普段から体を鍛えるのも大切なんですね。
これから少しずつ時間を作って運動しようと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.1

pupPeTeer119

心不全、腎不全などでもその原因の如何でネフローゼ様の症状や全身倦怠感、易疲労症状が生じる筈です。
心電図検査などは一通りやられたのでしょうか？
不安があるのであれば、一度病院で人間ドック的な検査を一通りやった方が良い様に思います。

お礼

解答ありがとうございました。
心電図等、他のものでは異常が見受けられませんでした。
心不全や腎不全でもこのようなことが当てはまるんですね…。
教えてくださり助かりました。
本当にありがとうございます。