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卵の消化が良いのはどれ?

卵は、生、焼いたもの、茹でたもの等で、どれが一番消化がよいのですか?

みんなの回答

回答No.4

 卵は、半熟卵、生卵、硬ゆで卵の順で消化が良いと言われています。

  • khmer
  • ベストアンサー率11% (10/89)
回答No.3

ボクシング選手が減量した後試合の前に栄養をつけるために食べるのが鶏卵です。 60度の湯で1時間(2時間?)ほど茹でた卵が一番体に吸収されやすいそうです。

noname#140097
noname#140097
回答No.2

一番消化にいいものは蒸すです。 だしを足して蒸したのが、卵豆腐、様々な具財を入れると茶碗蒸しです。 卵豆腐は、幼児、老人、病人への基本の食べ物です。

uwaeburaku
質問者

お礼

ご回答ありがとうございます。 蒸すのが一番とは、初めて知りました。

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48650)
回答No.1

こんばんは 半熟卵が一番消化が良いそうです

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