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体が硬すぎて真向法体操ができない場合どうするべきか
dondoko4の回答
風呂上がりにやると一番よい。また、朝よりも夕方のほうが体が柔らかくなっている。 最初から、できる人は少ない。 日ごろから運動をやっている人はできますが、そのほかの人は固いです。毎日少しずつやっていれば できるようになります。嘆くことはありません。ただし、無理にやると筋が断裂しますので注意。
noname#155097
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