食生活教えてください

質問

朝昼夕(間食)に何を食べるか教えてください。食材も教えて貰えると嬉しいです。
ちなみに私は
朝:ご飯、つくだに
昼:冷やし中華(たまご、ハム、キュウリ
夕:ご飯、サンマの塩焼き、サラダ(キュウリ、トマト
間食:ブドウゼリー

回答No.2

matfer-2

朝：　　トースト（ブルーベリージャム）、コーヒー、オレンジ１/２個

間食：　アイスカフェオレ

昼：　　いなりずし（寿司の具として：しいたけ・にんじん・ゴボウ・たけのこ・れんこん・
　　　　こんにゃく・ちくわ・かまぼこ）
　　　　オニオンスープ（玉ねぎ・チーズ）
　　　　緑茶　

間食：　もなか1個、麦茶、初物の梨

夕：　　サーモンムニエル（すだち）、生野菜（レタス・トマト・かいわれ大根）
　　　　春雨サラダ（はるさめ・錦糸卵・きゅうり・ハム・わかめ・白ゴマ）
　　　　豚汁（豚肉・油揚げ・木綿豆腐・にんじん・大根・ゴボウ・ねぎ・しいたけ・しめじ
　　　　えのき・）　　
　　　　白菜の漬物（ちりめんじゃこもいっしょに頂きました）
　　　　チューハイ1本

寿司の具やスープは自家製冷凍食品で楽しました(^^；

お礼

すごく色んな食材を使われてて体に良さそうです(^-^)

梨!いま出てますけど高くて手が出ないです……

夕飯おいしそう～!食べたくなりました。

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#143257

朝）ご飯・納豆・キューリの塩漬・ナスとカボチャのお味噌汁・カフェオレ・スイカ

間食）スイカ・カフェオレ・ガリガリ君

昼）スイカ・モヤシとピーマンとタマゴの炒め物・ウナギ半分・ご飯・カフェオレ

間食）スイカ・アイスコーヒー

夕）カレーライスをお茶碗一杯・ナス漬・スイカ

間食）スイカバー・じゃがビー一本・パンdeショコラ3枚ぐらい・うす焼5枚ぐらい

お礼

かなりのスイカ好き＋カフェオレ好きな方とお見受けしました。
朝からきちんと朝食をとられているようでうらやましいですです。私は朝はご飯お茶碗半分食べれれば好い方なので…
それにしてもスイカを毎食のように食べていらして驚きました。スイカおいしいですよね～
私は家でスイカ作ってます。