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長距離運転
こんばんわ。 明日の夜愛知から福岡まで車で帰ろうと思っているのですが1人なので居眠りとかが心配です。 長距離運転の攻略法とかないですか？ お願いします。
- enagacha
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薬局に眠気止めの薬というか、飴があります。 カフェインの入った飴なのですが、そこそこ効くので長距離ドライブの時には必ず持って行きます。 http://www.daiichisankyo-hc.co.jp/products/details/caferop_drop/index.jsp ガムよりも、煎餅の方が効くと思います。 固くてガリガリと噛むので。 欠点はお腹がいっぱいになってしまうこと。 スルメもいいですが、カフェロップを舐めるようになってからはそれ一本です。 あとはこまめな休憩ですね。
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＞長距離運転の攻略法とかないですか？ そんなのがあったら事故は起こらないだろうし、グッズがあったら億万長者になれます。 自分にあった、疲労の度合いに応じた、時刻に応じた睡魔対策を行う必要があります。 いつでも何所でもやれる、しかも高価のあるグッズや方法はありません。 手を変え品を変え、継続的に対応して行かなくてはなりません。 如何に注意を外に持っていくか、緊張感を維持できるかです。 ガムやコーヒー、メガシャキなどのカフェイン飲料 なれると効きが悪くなりますし、顎が疲れてくるとまぶたも重くなります。 あまりの空腹や満腹は、脳みその機能低下を招きます。 半分ぐらいが良いと思います。 計画的に休息を取って、しっかりと休むことです。 緑のあるところを散策したり、寝っ転がってゴロゴロしたり。座った姿勢のままで固まったところをほぐします。 ＳＡ・ＰＡの情報をしっかりと入手して、行ってみたいところをピックアップしておきましょう。 多少近くても良いんじゃないかな。 楽しみがあれば起きていられるでしょ。 その分時間は掛かるので、時間にゆとりのある計画を立ててください。
- tomban
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私の場合は「歌う」ですね。 昔のアニメの主題歌をかけながら歌うと、かなりテンションが保てます（笑）。 あとはもう「寝る」。 これしかない。 ただし、熟睡は出来ないので、あまり疲れはとれない、という自覚で良いと思います。
- RTO
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コーヒー飲む ミント系のガムを噛む。 常におなかを軽く空かせておく。 大声で歌う。 眠くなったら SAやPAで寝る 大型バスの後ろにくっついて走らない（速度一定で楽そうですが、単調で眠くなる） 1日に車で千キロ、中型バイクで700km、大型バイクで千キロあたりが私の限界です。
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