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健康
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質問者が選んだベストアンサー
夕方に足が浮腫むのは一般的な現象です。ですから夕方に靴選びは良くありません。 極端に浮腫むのであれば何か問題があると思います。例えば下肢の循環が悪いとか。本来は足部へ下がったものが体の中心部へ巡回されるようになっていますが、その動きが悪いので足部が浮腫むことになります。そして、その処置として仰向けで寝て足部を布団や座布団の上に置き高くします。その後足首を５０回～１００回動かして（ポンピング）循環を助長するようにします。多少の変化は見られるはずです。
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- hatena51
- ベストアンサー率35% (26/73)
生活スタイルがわからないので 適切な回答か疑問ですが、 サポート靴下なんかを履いてみたらどうですか。 普通の薬局なんかで売っています。 血流が良くなります。 エアコンの冷えにも効きます。 デスクワークなどで一日中座りっぱなしですと どうしても脚にむくみが出やすいです。 適度に歩く事も良いですし、 机の下で下肢をあげる運動なんかも効果が有ります。
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48651)
こんばんは 少し運動をして足に筋肉をつけるようにするのはどうですか？
お礼
有難うございました。ときどき散歩をしてみようと思います。
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お礼
有難うございました。サポート靴下を買いに行ってみます。 ときどき、散歩もしてみます。