背中の痛み

質問

風邪で一週間ほど寝込んでるですが、ここんとこ背中が痛くて困ってます。長い事横になってるからでしょうか。何か背中の痛みを和らげる方法はないものでしょうか。

回答No.2

chonmagetekuno

急に運動するのは辛いかと思うので、
あとは、背中を伸ばすストレッチをするなど体を軽く動かした方がいいと思います。
体を動かさないでいると筋肉が硬くなって痛くなりやすいみたいです。

お礼

回答ありがとうございます。運動の前にストレッチしようと思います。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

体調が少しいいときは
歩いたりしたほうがいいですよ
運動不足もあると思いますので

お礼

回答ありがとうございます。そうすることにします。