ダイエット

質問

いいダイエット方法があったら、教えてください。

回答No.3

jumpjum · ベストアンサー

自分で消費カロリー、食べ物のカロリーの知識は調べておいたり、基本的にカロリー収支ですが正しい頑張りをするとドンドンモチベーションが上がり1日位食べ過ぎても（生理前の食欲とか）しっかりした知識があるから落ち込まない。ダイエット中は食事の前に野菜ジュースを飲む一度の食事を小さくする肉もたべる。レバーは特にいい。

お礼

野菜ジュースですか！
ありがとうございます(=^0^=)
頑張ってみます！(^^)！

回答No.2

dokidoki777

暑いのでジムで筋トレとランニングしてます。
炎天下では外で走れないので。

お礼

そうですよね・・・
外は暑いですよね。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

暑いですけど今すぐ運動したほうがいいですよ
簡単には痩せないですけど
今のままではもっと痩せないですよ

お礼

はい＼_(^◇^)_／
頑張ります。