現状打破したいです。でもどうしたらいいか・・・

質問

結婚２年目、２４歳女です。
今年の４月に夫の転勤に伴いこれまでずっと住んでいた土地を離れ新天地へ引っ越しました。
私はそこですぐ仕事を始めたのですが、最近仕事に行くのがおっくうで仕方ありません。

仕事の内容としては眼科の検査になるのですが、仕事内容自体は嫌ではないのですが、仕事場に行くのがおっくうです。
人間関係は普通です。でも、体調不良などで早退や休んだりするとみんなからいい顔はされません。
会社自体人数が６人しかいないので１人でも休むとその分の負担がみんなにかかってしまうということはわかっているのですが、会社に行く気が起きません。
また、会社に行くと普通に話はしますが自分でも笑顔が少ないし、そっけない態度をとっているな、と思ってしまいます。

以前「引越しうつ病」かもしれないという回答をいただいたのですが、最近また自分変かも、と思うことがさらに出てきました。
以下の内容です↓
・最近感情の起伏が以前よりひどくなった（自分が好きなことや楽しいことをしているときは普通ですが、急に冷めてしまって気持ちが落ちてしまいます）
・物事を悪い方向にばかり考えてしまう（もしこうなったらどうしよう、など現実離れしたことを考えてしまい、気持ちが落ち込んで泣いてしまいます）
・一人になったりするとどうしようもない寂しさに襲われて泣いてしまう。（たまに実家に帰ったりするとそこの景色を見ただけでも泣きそうになってしまいます）
・時々、何もしたくなくなるほどの睡魔に襲われる。
・毎日早朝に絶対１回は目が覚める。多いときは２，３回目が覚めることもあります。
・誰かが言った一言がずっと気になって、相手の気持ちを考えて泣いたりしてしまう。（相手は自分のためを思って言ってくれたのに・・・とか思ってしまいます）

夫からは「ホームシックなだけじゃない？」といわれたりします。また以前質問させてもらった時に心療内科受診をすすめられた、ということを夫に言うと「考えすぎだよ。でも今の自分の感情をどうしてもコントロールできなくなったら病院に行って薬をもらったほうがいい、でもそれはあんまりおすすめしないけどね」と言われました。

私は経済的なこともあって仕事は辞めたくありません。でもこの気持ちのままずっと行くのも憂鬱です。しかしこの現状を打破する方法が見つかりません。やはり病院受診するべきでしょうか？
もし初診でうつと診断されたらその時はまずは薬で様子見だけなのでしょうか？？
いきなり診断書を出してくれたりすることもあるのでしょうか？？

回答No.1

snake00 · ベストアンサー

こんばんは。

ちょっと心が疲れて、風邪をひいているような状態になっているのだと思います。
体の風邪と同じく、心の風邪も薬を飲んで安静にしていれば、おのずとよくなると思われます。
心の調子が悪いなら、病院に行くことをおすすめします。体の調子が悪いときでも、病院に行くでしょう？
心と体は別々のものではありません。

病院に行くのが嫌なら、ゆっくり休むといいですよ。焦ってはいけないです。

回答No.2

zerosix

太陽のもとで運動する時間をつくってはいかが？
僕もくよくよすることがありますが、運動していると
何も考えなくてすっきりしますよ。

走ったり、泳いだり。太陽の光を浴びると元気になりますよ。

お礼

回答ありがとうございました。